焦点效应，你并没有你以为的那么重要（墨菲）

焦点效应，也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现，它意味着人们往往会把自己看作一切的中心，至少是不希望自己被别人看低，往往会直觉地高估别人对自己的注意程度，从另外一个角度来讲，焦点效应反映了人们内心的一种普遍的、希望得到别人的关注的需求。 比如同学聚会一起看集体合影时，每个人都能在第一时间找到自己，并且会很注意自己在照片里的形象，在与亲朋好友聊天时，几乎所有人都会有意无意、自然而然的把话题转移到自己身上了，在各种社交场合，几乎所有人都会想方设法博取别人的关注，甚至想成为全场的焦点…… 其实很多时候，我们并没有自己以为的那么重要，我们也并不是什么必不可少的人物。 在这里有一个故事，美国著名指挥家、作曲家沃尔特·达姆罗施20多岁就当上了乐队指挥，那时候他年轻得志，目中无人，甚至忘乎所以，他认为自己的才华无人能比，自己指挥的位置无人可替。 有一天正要开始排练，达姆罗施发现自己把指挥棒落在家里。当他准备安排人去取的时候，他的秘书很轻松的说了一句，没关系，向乐队其他人借一下就行。 他满脸迷惑，但还是问了一句：你们谁能借我一根指挥棒？ 没想到，大提琴手，首席小提琴手和钢琴手分别从口袋里掏出了一根指挥棒。望着眼前的指挥棒，他想原来自己并不是什么必不可少的人物，原来很多人一直都在暗暗努力，时刻准备取代自己。 别把自己看得太重要，更不要自作多情的认为凡事有自己才行，无己就不成，那样只能让自己活得很累，而且会带来很多烦恼，当你把自己当成全世界，以为每个人都要围着你转的时候，你顶多算个地球仪。当然也别把别人看得太重要，当你把别人当成全世界的时候，你在别人眼里可能只是一粒尘土。 泰戈尔曾经说过一句话：天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻。 同样，一个人也只有把他自己看的很清的时候，才能更真切的触摸到生命的真实。 这个世界上每个人都有自身的价值，我们所要做的就是，摆正自己的位置，正确的认识自我，保持适当的低姿态，才是人生的大智慧，大境界。 同时我们还可以利用每个人想让自己成为焦点的心理，来拉近交际双方的心理距离，提升交际能力和交际效率，从而避免不必要的矛盾和麻烦，这不仅需要大家学会洞察人们在不同场合的焦点心理，甚至还需要尝试去满足他人的焦点心理，让别人多做做焦点。