如何看待失恋

真正的心理咨询师遇到失恋的个案是要能忍住好奇和冲动的。伴她“穿越时空”回到分手的那一刻。如果她在采取否认的方式来面对这段丧失，并夹杂着绝望、愤怒，思念和自责这些支离破碎的情绪，这些是每个人面对哀伤再正常不过的表现了。这时的她需要的不是道理和挑战。而是陪伴，以及自己的痛苦被看到和理解。毕竟她不是不能接受丧失，只是她的痛楚和伤口需要被见证和温柔的对待，这样她才有足够的勇气去面对！ 或许分离真的是很不容易的过程吧，既要想办法安置那份思念，又要安置那视若珍宝的感情，还要让自己生活继续下去。不要轻易否认这段感情过去的一切，那样会让人胸口更痛，因为否认了那段感情，其实也相当于否认了那个曾经的自己，那个最留恋、最幸福的自己。似乎贬低自己并不能让自己轻松的站起来。此刻，如果她真的能“酣畅淋漓”的大哭一场，她可能会意识到，最难以割舍的似乎不是那个人，而是，那个人对她的好。如果一段亲密关系没有让一个人在其中感觉自己越来越好，而是越来越无价值，那可能证明这段关系并不是有益的。 亲密关系的破裂是精神上的毁灭性打击。而且，只要出了问题就会觉得自己做的不对。然而，想把一个人拉回来的需求强度或许与原生家庭里的同性抚养者的感情应对模式有关。