好习惯的养成

不论是成年人改掉一个坏习惯，还是孩子培养一个好习惯，常常会用表扬，鼓励或者奖励的方法，而结果却差强人意。这就需要我们重新审视，态度和方法。表扬是肯定事件的本身，要做到客观表达。需要我们有一双善于发现的眼睛，积极关注到好行为的微弱苗头。例如:老公，我发现这个星期你有3个晚上都推掉了应酬，回家陪我和孩子，我很高兴。鼓励是推动一个人的人格特质，要做到真诚。人格特质，就是我们希望培养的好的成功的品质，如乐观，勇敢，善良，诚实，守信，坚持，热情，严谨……接上例:我发现这个星期你有三个晚上都推掉了应酬，回家陪我和孩子，我很高兴。我感到了你对我们的爱和关心，还有用心。激励是强化行为的养成手段，要做到积极。激励的方式，有物质奖励和精神奖励。对孩子的奖励要以精神奖励为主，因为物质的奖励更多的时候是以损伤孩子的成就感为代价的，得不偿失。精神奖励如:实现心愿，推动爱好，保守秘密，满足好奇心，时间陪伴，肯定的言辞，服务的行动，情感表达，不要忘记“自己”，自己就是最好的礼物……接上例:“老公，这个星期我发现你有3个晚上推掉了应酬，回家陪我和孩子，我很高兴。我感到了你对我们的爱和关心，还有用心。”给予老公一个真诚的拥抱，来表达我们的感谢之情和激励的行为。所有的方法，之所以有效，是建立在“信任➕坚持”这两个人格特质的基础上，实现的。