爱自己从静心开始

亲爱的各位访客们，你们好，好久没有有感而发了，今天看到我的导师卓子学生写的文章，对静心有了更深一步的认知。原来一个人开悟的唯一途径是静心修炼过程中修来的。 现在我把我的感受分享给大家，而静心带给自己的好处也是自己切身体会到，以前的我焦虑、抑郁、没有安全感，自从坚持静心训练，我的呼吸越来越平稳，情感越来越稳定，遇事越来越淡定，处理问题和情感纠纷越来越理智和顺手。 作为一个心理咨询师，我们同样需要 通过静心清理自己的情绪垃圾和咨询过程中的移情问题（有时不知不觉会被来访者移情），下面是关于通过静心做到爱自己，然后去做到接纳身边的一切，我不善于表述那种感觉，就用诗歌的方式表达吧，随心所欲表达我心中的感受，希望对各位读者有帮助！ 当我真正爱自己 我接受自己的身体 当我真正爱自己 我接受自己的父母 当我真正爱自己 我接受自己的过往 当我真正爱自己 我就接受静心 身体无法从表面改变 当我从里面去感知自己的身体 当我从里面去觉知自己的身体 我就越来越接受自己的身体 当我越来越接受自己的身体 我的身体就更美丽 我的身体就更灵活 我的身体就更健康 当我的身体越来越美丽时 我就会更喜欢自己的身体 当我的身体越来越灵活时 我就会更好地使用我的身体 我无法改变父母 我只有接受父母 当我越来越接受父母 我就会更有力量 当我越来越接受父母 我就会充满更多能量 我就会更少无意义的纠缠 在关系里我更归于自己的位置 我们永远是父母的孩子 女孩永远会从男人身上投射父亲的形象 男孩永远会从女人身上投射母亲的形象 当我没有从父母那里完成的连接 我需要去完成 当我没有从父母那里得到的东西 我需要去得到 我只有接受父母 我才能完成与父母未完成的连接 我只有接受父母 我才能得到从父母那里没有得到的东西 我不知道父母经历了怎样的人生 也许父母的爱里有瑕疵和不完美 但父母的能量却一直支持着我 如果我谴责父母 我就切断了与父母的连接 我的命运就飘忽不定 我无法改变过往 生命是一个连续的过程 今天所有生命中的成长和成熟 都是经由过往的苦难经历而来 今天生命中所有的伟大 都是经由积极迂回的过往痛苦而来 我不可能不经历痛苦而成长 我不可能不经历痛苦而觉醒 只有一个经历痛苦的心 才能进入佛的慈悲 一个没有经历痛苦的心 就不会从内在产生真正的爱 只有经历最深的痛苦 才能产生最大的慈悲 才能达到最纯净的爱 我接受静心 当我学会去安静 从生命无限源头去静心和禅修 我才能建立和收获内在 当我越是静心 我就越是深入 当我越是静心 我就越是敏锐 当我越是静心 我就越多的把心打开 当我越是静心 我就越多的去信任 当我越是静心 我就会更正向和善纳 当我越是静心 我就会简单和没有冲突 当我越是静心 我就会更快乐 当我越是静心 我就会蜕变 2019/2/1清晨 静心于汤逊湖