恐惧来源

我们的恐惧来源对未知的不确定性。 当我们发现身体异样，我们会开始各种猜测和假设，是不是得了什么不治之症？那我的生活以后会不会很糟糕？我的家人怎么办？…于是，夜不能寐，食不甘味，精力体力开始下降，注意力开始有外向内，原来感兴趣的事开始提不起兴趣，情绪低落，消沉，恐惧就像浓雾，弥漫在自己周围，驱之无力，于是惶恐不安，身体更感不适，陷入恶性循环，发展出疑病症。 当我们突然发现自己一些异样的想法，就会开始怀疑自己是不是不正常？于是就想办法消除这些想法，和想法展开搏斗，但很快我们就会发现，这是一场自己根本无法取胜的战斗，而且每一次自己的失败，都会让对方变得越来越强大，就像我们手机上玩的大鱼吃小鱼的游戏，在无比强大的对手面前，自己的无力感和挫败感逐渐增加，最后就发展出我们的强迫症，焦虑症和恐惧症。 所以，我们对自己的了解，对人性的了解，对世界的了解，可以帮助我们逐步诠释我们自己，每多一点了解，我们的恐惧就会减少一点。