有种痛苦叫脊椎刺痛

脊椎痛是病的话，那么我每天都在生病，生病得吃药啊，可我讨厌看医生吃药💊。 那我是怎么缓解疼痛感的呢？ 不告诉你，就不告诉你。因为自己的身体自己才知道答案。 所有的病痛都伴随着深积已久的情绪问题。只是我们越习惯压抑自己的情绪，越会从身体上表现出来，目的是为了让我们看见它。 因为我们天性是爱自己的，我们连自己的情绪感受都无法接纳安抚，怎么可能快乐幸福呢？ 脊椎疼痛再给我下通告书，你该去挖掘深层的坑了，去看到内在的小孩，她在呼唤什么？ 我是怎么做的呢？ 我的疼痛感明显，我会按摩这个部位。但是一按下去就是刺痛感，像被钢针扎一样，一下又一下。 我感受到自己的紧张恐惧，我慢慢的呼吸再深呼吸。给自己能量去允许跟这种感受呆会。 没错，我害怕了，我挣扎着想逃避。 实在是太恐怖了。这种体验是怎么来的？没错是积压已久的情绪问题了。 我去试着问自己，我在紧张惧怕什么？答案是，我害怕受精神虐待。 小时候，我被留守在外婆家，因为跟表姐他们一起住，所以经常各种闹腾。姥姥和姥爷就会责骂我们不懂事，甚至打我大表姐，以示警告。此时我们即使没被打，也活在战战兢兢的环境里。接下来是姥姥的抱怨声，各种冲刺你的脑袋耳朵。 之后我们读小学五年级的时候，二姨带着她的两个儿子也住进姥姥家里。她因为婚姻不幸，经常对我们这些无辜的孙女们发泄，呼意针对我们，打骂更是凶狠带劲。虽然她教训的是表弟表妹他们，可是我们同样感受到很大的敌意。这是我们不想看到的画面。于是我近视了，我的身体以近视来回避这些画面。 因为我本能的恐惧害怕，没有父母保护，没有可以倾诉的大人开导。我只有不断地压抑这种感受。 因为我们不能挑战权威，要不然就得被骂被打被羞辱。 我害怕极了。又特别敏感，唯一的寄托就是电视剧，我太爱看偶像剧了，里面的温暖画面是我可以幻想寄托的对象，因为都是悲惨痛苦可怜的女主遇上了高大帅气又有能力财力的白马王子。于是我开始期待，我要快点长大，我要打扮得跟女主一样漂亮。所有的期待都在潜意识里告诉我不够完美。 这种攻击性特别隐蔽。却伤害我最深，因为一点点的否定，让你害怕恐惧。 那怎样让自己变好来？答案是：放下，放下自我攻击吧。温柔地允许自己就是不够完美。但是已经是最好的自己！ 脊椎刺痛感是来提醒我要爱自己！