为什么我觉得别人都不喜欢我，聊天特别容易冷场，我就觉得很尴尬，不知道如何与人相处。?

如果一个人如果总是带着一份小心与谨慎去和自己周围的人相处就会莫名的觉得累，其实不光自己累，对方也会觉得累，因为你的这份小心和谨慎同样会给对方带来压力。所以生活中我们总会有这样的体验，这个人是个好人，但和他在一起总是觉得不自在，因为无法畅快的表达自己。其实小心翼翼的生活会拿走我们的很多自信与真诚，因为小心与谨慎的背后总在或多或少的透漏着一份对于人际关系的担心和焦虑，如此一来就会让我们在人际关系中变得很敏感，不断的自我否定，自我怀疑，然后带着这份否定和怀疑去讨好别人，久而久之就会形成一种低价值感，不断的后退，把原有的那份自信与干劲儿丢的一干二净，你越小心就会越有压力。如此下去只能自己跟自己打架，没有人能够清晰的看到你的内心世界是如此的充斥着矛盾，不妨先停下来邀请你可以信任的人走进来，让他和你一起分担这份担心和焦虑，感受一下被看到，被理解到究竟会给你带来怎样的力量。