回避型依恋人格

 美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为： 1.很容易因他人的批评或不赞同受到伤害。 2.除了至亲之外，没有好朋友或知心人（或仅有一个）。 3.除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。 4.行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃。 5.心里自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕答不出问题。 6.敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。 7.在做那些普通但不在自己常规中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。 只要满足以上其中四项，即可诊断为回避型人格。 这么一陈列出来，也许大家都能对号入座个三四条，四五条，甚至是全中吧。  归根结底，回避型依恋人格就是一种自卑情绪，以及对别人的不信任。 在恋爱关系里，也许有的姑娘们害怕与对象保持过于亲密的关系，十分缺乏安全感。举个例子，一姑娘对自己的男朋友忽远忽近，关系发展到一定阶段，甚至会对男朋友非常毒舌。总是否认、打击对方。动不动就无理取闹耍小脾气。这时候姑娘的对象可能心里就不痛快了，心里也许会想：她怎么回事儿啊？她是不是不再喜欢我了？以前可不是这样的啊等等。结束这段感情的念头，也开始萌芽了。 其实这姑娘心里是非常希望你在意她的，希望你对她这些不正常的举动作出一些辩解、安慰，让她知道，你是在意她的。这样的姑娘因为知道自己的某些缺陷，即使谈了恋爱还是会不自信、没有安全感。总喜欢胡思乱想，心里自己和自己打架，打完架后自己得出结论，谁也不告诉，男朋友只需要结果就行了。八成只要是一正常男的，心里都会想着：这女的神经病吧。 在生活中，有回避型人格障碍的人被批评指责后，常常感到自尊心受到了伤害而陷于痛苦，且很难从中解脱出来。他们害怕参加社交活动，担心自己的言行不当而被人讥笑讽刺，因而，即使参加集体活动，也多是躲在一旁沉默寡言。 在处理某个一般性问题时，他们往往也表现得瞻前顾后，左思右想，常常是等到下定决心，却又错过了解决问题的时机。 想与人来往，又怕被拒绝、嫌弃，想得到别人的关心与体贴，又因害羞而不敢亲近。 “回避依恋型人格障碍，就是想要你的内心需要别人的理解以及灵魂上的安慰。然而你也不是很需要别人太过依恋你，距离永远都把握不好。” 即使生活中你真的是这样的人格，也不要被定义给束缚了自己，每件事都做得小心翼翼，害怕出错。能调整的尽量自己调整，实在不行去看看心理医生也不是不可取的。