挽回第一要素（降低情感需求）

（原创作者：晴♦催眠情感专家） 一、什么是情感需求？ 我们说情感需求源于人性的一种基本依恋，而这种基本依恋来源于我们的原生家庭。比如说对父亲或者对母亲的依恋，他们一直会延展到我们成年以后的情感需求当中。所以一旦我们的感情出现问题和裂痕的时候，我们就会有一种被抛弃的感觉，进而孤独、沮丧、失落、疼痛、抑郁的情绪出现。 但这种情感需求对我们的自身感受影响很大，并且太过强烈的情感需求，会对对方造成很大的压力尤其是在分手以后，你每天打电话发微信，强烈要求见面来表达情感需求的时候。 分手之前两个人在一起相处每天腻在一起，对这种需求感的体会还不是特别强烈，但是一旦情感有了距离有了裂痕，这时候我们就会因这种情感需求因为不能获得满足而感到的疼痛、抑郁、焦虑、沮丧。如果我们强烈的表达这种情绪，别人就会对我们因为感到压力而感到厌恶，觉得我们低价值感的，甚至对我们的表现感到恐惧。适当的拉开距离，降低需求感，反倒可以让我们彼此冷静的面对我们感情的问题。 其实当你有情感需求的时候，对方也是有情感需求的，但是因为之前的行为，她（他）有情绪或者感到你的行为不可理喻不愿意面对你，但是当距离和时间拉长之后，慢慢对你的负面的影响会慢慢的减弱，而我们之前的一些美好的回忆会慢慢的浮现上来。这就是为什么一定要降低需求感来作为挽回的第一步。 二、如何降低需求感？ 可以分散一下注意力，读读书上上网，跟朋友出去购购物。但是这些也难以让你转移注意力而降低对他（她）的需求感，催眠情感剥离也是一个不错的选择。 催眠情感剥离是一个催眠子技术。他采用断开记忆与情感链接的方式让你想起那些往事不会再感到伤痛；采用催眠在潜意识里剥离你与他（她）之间的人格距离，以此来达到降低需求的效果。也可以远距离以第三者的视角，看你们之间的关系，到底发生了哪些问题。让你更清醒，更冷静的来解决和处理你们之间的关系问题，也让他感觉到你更独立，更有魅力。 三、怎么才能够让他再次爱上我？ 首先我们要搞清楚什么是爱，爱是一种复合情绪，它包含了是依恋的感觉其次的就是快乐的、安全的、甜蜜的等等这些让人愉悦的情绪，这些内容共同构成了“爱”。但是依恋的感觉却是情感的原始需求点。也就是她（他）希望用什么样的感觉让你来跟他相处。而它原始的情感需求点，却是由他（她）的原生家庭决定的。这个需要专业的技术和专业的分析。【 晴♦催眠情感专家在这里等你】