我们如何快速挽回婚姻？

在日常咨询过程当中，我们经常碰到夫妻一方急匆匆的下单，其中重的打电话过来。这事我知道，他们在婚姻当中碰到了困难，需要危机干预了。大多数家庭婚姻出现问题，都是因为不能好好沟通。哪怕是吵架也好，也是一种沟通，高明的走，心的吵架，有时也是一种高效的沟通方式，但是要注意控制自己的情绪和把握一定的度。可如果高明的连架也吵不起来，那这样的婚姻其实已经名存实亡了。 当然一直吵架也是不行的，说明你们之间的沟通还是存在很大问题。 在挽回中，沟通显得尤为重要。 那么，在挽回婚姻的时候，应该怎么进行有效的沟通，得到满意的结果呢？ 1 “镜子理论”的沟通 当我们照镜子的时候，肯定会看到镜中的自己，然后我们会关注自己的每一个细节，那么我们需要做的就是把对方当做是镜中的自己，认真去关注对方的每一句话。 当聆听了对方的想法后，坦诚的告诉对方你的想法，明明白白地交流，切忌使用“心理战”，让对方猜是最愚蠢的方法。 例如，在他跟你表达自己的想法后，你应该告诉他你的需求，你渴望被爱，让镜子中的自己更好地理解我们的内心世界。同理，当你看不清镜子中的自己在做什么表达什么的时候，你要善于询问和探究。 还有一点，也是最重要的，学会换位思考，多站在对方的角度去思考，而不是坚持己见，固执地认为自己没有错。换位思考就是要设身处地地为对方着想，考虑到对方的难题与苦衷。 男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励； 女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。 当我们在沟通中做到了换位思考，你对对方做出来良好的反馈时，对方也会对你回应良好的反馈。 2 不要在沟通中发泄情绪 带着情绪沟通，只会影响沟通的效果甚至走偏。 当两个人情绪激动地时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，就脱口而出，这时候其实已经不是在沟通了，而是在单纯地发泄自己的愤怒和不满，每个人都觉得自己很辛苦很不容易，于是越说越气，导致矛盾加剧。 这时候，不要提高嗓音，不用讽刺的腔调，更不要拉长脸，指手画脚指责对方，要学会控制自己的情绪。 例如，当你想向对方表达你的愤懑的时候，把想说的话在脑袋里停十秒，经过大脑清晰思考过滤，心平气和地说。 又或者实在憋不住，就把想说的话通过短信或写信的方式，以文字的形式传达给对方。切记不可咄咄逼人，以死相逼，把对方逼向绝路挽回就毫无希望。 如果对方情绪激动，一直找你吵架，你可以跟TA说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果，我明天一定会找时间跟你谈这个问题。” 3 发现错误，要诚恳道歉 人总会不自觉地活在自己的主观世界里。然而，一只巴掌拍不响，夫妻之间的冲突没有谁对谁错，当争吵发生时，就已经是两个人都有责任了。 学会整理思路，归纳总结双方出现的问题，虽然没有完美的婚姻，但婚姻需要双方共同经营。不要把自己的观点强加在对方身上，婚姻是平等的，不分强弱。 如果你已经意识到了自己的问题，就要诚恳地向对方道歉，然后再把自己的理解和想法说出来，才能得到对方的认同和接受，这样矛盾就会慢慢变淡。 4 要学会听懂对方背后的需求 在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。 倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。 很多委托人跟我说感觉没有办法与伴侣沟通，“我说什么TA都听不懂”。 实际上，出现这种情况是因为双方都没有认真去倾听对方所说的话，只顾让对方知道自己的想法。 争吵时，我们习惯性地会站在自己的立场上，不假思索地倾吐自己的需求，数落对方，这个时候就已经不能算是沟通了，只能说是你们各自的“演讲”。 因此，你想要和对方做有效沟通，那就先把自己的诉求暂时放一放，去倾听对方的心声，当你多听多了解对方的需求时，你就会知道如何才能将对话有效进行下去了。 什么才叫夫妻？ 既是爱人，也是亲人，才叫夫妻。 一辈子有恩爱也有争吵，有幸福也有悲伤，但不管兴衰浮沉，依然不离不弃。 男人有福，福一人。 女人有福，福一家。 吵架了，也能和好；待久了，也不厌倦。 夫妻就是，相爱一辈子，争吵一辈子，包容一辈子。 也许一激动就说要离婚，可最后还是不分离。 两口子过日子，不求吃香喝辣，不求荣华富贵，不求永远风平浪静，但求有说有笑，不离不弃。 今天吵架，明天和好。 虽有波折，爱却更深！ 夫妻就是，风风雨雨一起走，是富是穷都不松手。 你有钱的时候，我在你身边貌美如花；你落魄的时候，我陪着你重打天下。 两口子，三秒不见，甚是想念，两口子，一旦见面，絮絮叨叨。 老婆，不需要多漂亮，再好看的女人，也有老的那天。 老公，不一定要帅气多金，只要三观相符，不离不弃。 真正的夫妻，经得起金钱名利的诱惑，受得了平凡静默的一生。 既惊艳了时光，又温暖了岁月。 朋友不联系了，关系也就淡了；孩子长大了，就不那么愿意陪你了。 只有夫妻，才能陪伴对方到老。 叫一声老婆很容易，叫一声老太婆却很难；叫一句老公很轻松，叫一句老头子却需要一辈子。 夫妻就是争争吵吵，打打闹闹，却又互相理解，彼此珍惜。 愿天底下所有的夫妻，都能长长久久不分离，恩恩爱爱走下去。 今生牵了你的手，来世我还想跟你走！ 我认为，任何夫妻的之间的障碍和任何婚姻危机。既可以诚恳的约法三章来快速挽回。也可以打造好家风来挽回。更可以夫妻双方彼此深度认错，展开批评和自我批评，来快速挽回。好夫妻，是经营制造出来的。如果您觉得以上观点对您有帮助，请千万别忘记点赞或转发。尊重劳动成果是一种美德，在过去30年，我为大量的名企名家，名人名流提供一对一的私人教练服务，是一个在生命导航领域有丰富经验的老兵。天露温暖提示。