走出抑郁需要勇气

这段时间接触了几个抑郁症患者，没有接触，便不会有灵魂深处的探索。有时候我们想的很简单，感觉只要给他们足够的温暖，他们便可以走出黑暗的世界。接触过之后才发现好难，每一个人都有抑郁的原因，都有内心过不去的一段往事，试着做过几项努力。 一，耐心的倾听。耐心的倾听，在一定程度上可以缓解他们的压抑状态。但是这种依赖的程度时间很短，他们会很快再一次走入黑暗。 二，试着去碰触他们内心最不想面对的那些。抑郁不是无缘无故的发生的，打不开的心结，放不下的思虑。让内心和大脑承受了过多，所以才导致了抑郁，低沉萎靡不振，基本上是常态的精神状况。他们渴望一种外界的刺激，这种刺激也是正是他们生活中所缺失的。但这种刺激也仅仅是一种表面的，一段时期的有用的治疗。随之而来他们会再次陷入黑暗。 三，每一种外来力量的帮助都不能够从根本上解决他们的需要。无法面对曾经的过往是他们走不出来的关键。再多的道理，也只是暂时的思想上的安抚。对接受事实的排斥让他们在纠结中不断的挣扎。 其实心里的顽石更需要自己去一点点的化解，面对过往需要勇气，需要大气。这是任何形式的帮助都解决不了的，敢于直视自己的内心，敢于去承受别人承受不了的问题，才能够走出自己的心魔。