正常人是心理咨询的主要对象

有两种人需要心理咨询： 一种是要让自己紧绷起来的人； 另一种是需要让自己放松的人。 美国人有一种普遍的认识：成功人士一般离不开两类人的扶持。这两类人常常被美国的成功人士赞誉为帮助他们‘’走向成功的翅膀‘’：一类是法律顾问；一类是心理顾问。 大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，即使是美国总统也有自己的心理顾问。一旦遇到诸如情感挫折、人际关系不和、心理困惑之类的问题时，他们首先想到的就是心理工作者。 有资料统计，在美国每一个中产阶级都有自己的心理顾问，每百万人口中有550名心理工作者，平均每1800人中就有1名心理咨询师；在德国每2000人中就有1名心理咨询师；在日本拥有心理咨询师的公立初中达到了3750所。而在中国，100万人口中仅有2.4名心理工作者。 在中国，许多人把找心理咨询是一种病态的表现。有人提出去做心理治疗时多数人反应往往是：这个人的心理一定是有问题了。去找心理咨询师成了一件不愿让别人知道的事。 心理学家们认为有两种人需要心理治疗。第一种是需要让自己紧绷起来的人；第二种是需要让自己放松下来的人。在寻求心理咨询的过程中，心理咨询师会帮助求助者找到自己须要的心理平衡点，协助求助者发现心理失调的问题所在，并找出解决的方法。 有谁敢说自己在一生当中身体不会生病呢？所有的人都会致力于追求快乐、健康、长寿。但是很多人却忽视我们的心理也一样会生病。 如今日益广阔的社交天地，与日俱增的生活压力，人难免会出现心理上的困惑和挣扎。去心理咨询恰恰是对心理的保养。 传统心理学的心理治疗是从精神病理学的观点来看待人的，他们的研究对象是心理疾病，他们治疗的目的是祛除各种心理疾病。但对于正常人来说有很大的局限性。 当我们的躯体有疾病时，人们都知道积极的去看医生。可是，心理有些问题或者有精神障碍时就不知道怎么办了。或者即使意识到自己有心理问题，也忌讳就医，担心去心理咨询和治疗后被别人歧视。结果是很多人贻误了心理治疗的最佳时机。治未病是中医的精华，这同样适用于当代心理咨询。 美国心理学家卡尔纳对心理咨询的定义是： 心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。 心理咨询能够为人提供全新的人生经验和体验。可以帮助人们更清晰的认识自己与社会，逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会处理好各种关系，提高工作效率，改善生活品质，以便更好的发挥个人潜力，实现自我的价值。 人们经常提出这样的问题：‘’什么样的人需要做心理咨询呢？‘’简单的回答就是：‘’心理咨询的对象主要是正常人。‘’ 心理咨询并不只是心理问题去治疗。心理咨询的重点是面对日常生活中出现的心理疑惑、认知偏差、人际关系误区、情感困惑等，看似简单的生活小问题所引起的情绪不良反应。 在心理咨询中，最常见的方式就是倾诉。通过对情绪的宣泄来帮助求助者学会管理自己的情绪，找到缓解情绪的有效方法，帮助求助者释放心头的压力。 一般情况下，心理咨询师会针对不同的问题，应用不同的方法使求助者学会从不同的角度去思考问题，帮助求助者管理自己的情绪，并找到解决问题的良方，使那些深陷生活漩涡、背负沉重心理压力、思路常常堵塞的求助者打开心路，更加正确的对待自己，增强自信，学会处理好错综复杂的人际关系，使求助者重新健康的心态和人格。 在心理咨询中人们爱的能力得到了恢复，重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感。人们会惊喜的发现：原来生活是这样美好，快乐是可以学习的。 只要我们拥有健康的心理，就能赢得属于我们自己的幸福生活。 心理健康和身体健康同样重要。心理咨询对以千千万万的正常人为主所构成的和谐社会意义更大。