（分享）与不熟悉的人交往总是紧张害怕 怎么办？

01 朋友的女儿天生就是个“万人迷”，当然不是因为长得太好看——据说国外有个女儿确实长得太好看了，发愁的老爸总担心女儿被人抢走，竟然辞了职专门寸步不离女儿，这也太闹心了！ 我说的这个宝贝，却是真正的万人迷，还不到2岁的时候，无论是爸爸还是妈妈，还是其他人抱着她走出家门，几乎所有小区的大人小孩都会热情地过来打招呼，都认识这个小宝贝，所以自然连她的“家属”也都可以友好对待了。 事实上，这个小宝贝当时并没有长得“倾国倾城”，甚至还有点“丑萌丑萌”的，但就是人缘好的不得了！ 为什么呢？ 因为她从能到外面见人开始，无论男女老少，都会立马在脸上盛开一朵小花一样，欢喜地对着所有人笑，然后一举一动都会透着热情、“喜欢见到你”的开心，而且，就像天生就懂怎么与人互动一样，跟别的小朋友发生争执，自然就让了，也不生气更不坚持，总是笑嘻嘻的；大人逗弄她，她也不会较真，还会很配合地跟你玩…… 虽然回到家，跟爸爸妈妈也会不讲理，也会任性，但是那只是她在耍赖、撒娇，一旦与外人打交道，就像一种与生俱来的“能力”一样，她就是很懂怎么跟别人相处。 这一点甚至让爸爸妈妈都常感叹： 这小不点，怎么就比大人都厉害呢，我们现在都做不到！ 百闻不如一见，常听她父母跟我聊起这件事，那次去找他们玩，终于见识了这个“万人迷”的魅力！ 那时，差不多小宝贝有2岁多，还是抱在怀里的节奏，爸爸陪着我们几个人从小区出来要去吃饭，然后，从下楼开始，一路上遇见的，竟然都是跟“囡囡”打招呼的人—— 囡囡宝贝，出门散步啦！ 囡囡宝贝，家里来客人啦？ 囡囡宝贝，今天没见你出来啊！ …… 走到小区门口，爸爸更是直接被小卖部的老板拉进门去，说是新进了一种好喝的宝宝酸奶，说什么也要让囡囡尝一瓶！ 我的天哪！ 对这个小小孩，当下我就肃然起敬，看来这小孩子身上有很多“宝贝”值得我们大人学习。 02 因为别看我已经快人到中年了，可是在为人处事上，尤其在人群中，与陌生人打交道这个功课上，始终还是不及格的水平线下以下呢。 跟很多怕生的小孩子一样，我打小就怕见人，现在能想起来的场景，就是小朋友在院子里玩，我顶多在窗户后面瞄几眼。等想出门时，也得先在门背后侦察一下，确定院子里没人，我才敢出去。 一直到青春期都是如此，家里来了客人，父母得先等我跑回房间，把门锁上才能开门迎接客人，然后我就在里面一直呆着，客人不走，我是不会出来的。 虽然长大成人了，慢慢也学会“礼貌”，也知道如何像个“正常”大人一样，与人礼尚往来、彬彬有礼，尤其结婚以后，在公公婆婆、先生的言传身教、慢慢影响下，已经进步得能出入厅堂招呼客人，主动配合给家人打下手款待亲朋了。 但是，一不小心仍然就“原形毕露”了。 话说，我们院子里黄昏时候总有跳广场舞的大妈们，开心而欢快。 这两天看着自己身上有些嚣张的肉肉们，就想：要不吓唬吓唬它们吧。于是就说，我也要去跳广场舞！然后，站在窗户边上看了她们一眼，就秒怂了。 因为想到，跳就跳吧，可是一个院的，肯定要互相说话的。一想到这个，简直太吓人了，然后就断了这个念想，肉肉们又安全了。 先生在旁边看着我复杂的“思想斗争”，跟我开玩笑，说，要不我替你说话去，然后你假装哑巴，只管跳就成。 我想了想，还是不行，万一大伙太热情，对“残疾人”更关心呢…… 跟朋友讲起这一段时，朋友都笑傻了，我继续“自暴其短”让大家开心—— 你知道吗？这“自闭症”患者，每天出门的服饰最重要的标准就是，穿这个可以混迹人群，不被发现。只要没人看我，假装跟别人一模一样，不引起注意，就OK了。 自己呆在家里一条龙，放外面遛遛就是一条虫！ …… 想来，如果现在死了，我再投胎来人间，估计又是那种特别怕生的小孩，躲在妈妈后面，死活不愿意“喊人”，然后内心的“剧情”又是： 我来错地方啦！这里的人都不喜欢我，我也不喜欢他们…… 想想，还真是发愁呢！ 真的不能再这样了。 坚决要改，虽然做不到像朋友宝贝那样“万人迷”的水平，至少要健康一些，阳光一些，不用自己躲在“树洞”里几十年“阴霾”伤春悲秋的，再用十几年“疗伤”治愈妄想症，好不容易把自己带到阳光下，没干正经事几年，就已经老了…… 03 那么，怎么才能不害怕到人群中去，不怕见陌生人呢？ 想想囡囡宝贝，有这样一个榜样的力量，还真是省事不少。我仔细观察并分析了一下，尤其跟我这反面典型对比着看，还真是总结出一个比较实用的方法： 我怕人群，怕陌生人，是觉得这些人“我又不认识他们，怎么知道要说什么呢？” 有点像要站在舞台上，去面对“黑压压的人群”的紧张感，总觉得肚子里没词，却又不得不说点什么，太尴尬了，想想就已经逃走了！ 在宝贝那里，却奇怪的都是“自来熟”，这些人从来都不是陌生人，而是就像自己爷爷奶奶、叔叔阿姨一样的“自家人”，说话不用打草稿，出门不用考虑会见谁，然后总是一脸笑容，满满好心情地自然而然，尤其好像也不用想要“说什么，怎么说”，不说话都行。 想想也是，说话是为了交流，本应是最自然的事，怎么就成了“喧宾夺主”的事了呢？ 更重要的是，自家人，还是陌生人，是谁规定的呢？严格来讲，其实连父母都是陌生人吧，在出生之前，又没见过面，见了面要怎么招呼呢？如果我在妈妈肚子里也这么“发愁”，估计连出生也是个问题了吧？ 哈哈，再回头看看先生、看看我的那些死党们，现在看起来一个个都是“自家人”的模样，我从来说话也不用“打草稿”的，也从不畏惧见到他们，甚至还很喜欢、享受跟他们在一起……可原先不都是陌生人来着吗？ 所有怕生的人，和“自家人”在一起都不会怕，也都很享受这份关系； 却一旦面对的是陌生人群时，才会害怕、才会紧张地想逃。 自家人，便不怕。 陌生人，才害怕。 原本所有的人，都是陌生人。 那么，我到底是怎么把他们变成“自家人”的呢？ 也许是他们主动理我的，也许是我主动理他们的，也许是因为某个原因，我们就恰好聚在一起了，然后，彼此就开始了“打招呼”、互动交流…… 重点是，一旦“搭上频率”，在我心里变成熟人之后，那道挡在我心门之前的“无形的墙”就没有了：我有什么开心的事、好玩的事、难过的事、出糗的事，事无巨细都愿意跟他们分享。 同时，自然而然，我就会主动关心他们开不开心啊，有什么发愁的事需要我出主意帮忙的啊？今天脸色有点一般，要不给你倒杯白开水啦…… 就像住在一个大家庭的家人，是互相关心彼此帮忙的一份亲近，“有关系”的自己人。 原来，是自家人，还是陌生人，更多是一份心底里的认定。然后，在这份认定下，心里有一份真诚而自然的关心——心里住着他们，愿意分享、自然交流、真诚关心、情真意切…… 敞开的心，比“打多少草稿”都更管用。 04 整理完这个“与陌生人交往功略”，我是更敬佩这个小宝贝了，我决定了，在这个功课上，她就是我的偶像，得不定期地去随行实习一下去。 想来这个小“万人迷”，上一辈子的剧情里，一定是“学霸”级的吧，如此自然而然就深谙与人相处之道，热情又从容，甚至在与大人、小孩子相处，面对他人有意、无意的“无理取闹”时，也能笑嘻嘻地包容，不计较、不当真，下回见了面，还是一如既往地欢喜、亲近，真是太厉害了！ 好老师在此，此生不“搏”，更待何时？ 过两天不忙了，我准备就从“广场舞”开始，去找“自家人”一起玩去也，希望自己这一个功课能好好做，今生开始就从一个“不怕生的老奶奶”开始做起，下辈子无论到哪个剧组里，都成为“自来熟”的自家人！ 写到这里，我站在窗户边上，看着外面三三两两来跳舞的“大妈”们，想象她们就是我的死党朋友们……感觉内心的激情就涌上来了： 这些家伙都做到了，我也得过去一起玩去！