以后不要再给别人说，你一次解决某人的心理问题，这太露怯了

以后不要再给别人说，你一次解决某人的心理问题，这太露怯了 原创： 郭召良 认知疗法学习中心 奇迹 无论是在哪个领域，我们都渴望奇迹，心理咨询领域也不例外。 咨询师：一次就治愈的奇迹夸耀 在心理咨询圈子这么多年里，经常听到有咨询师说自己一次咨询就解决了患者的什么什么问题，听起来好像他很厉害，水平很高。但我想告诉各位：一次把患者的问题解决并不是咨询师的功劳，自然也不是心理咨询师有能力和有水平的表现。 咨询师一次能够解决患者的问题这个说法是存疑的，咨询师有可能吹嘘自己，有夸大的成分，也许患者只是有所好转或者有所顿悟，也有可能是患者心问题的暂时好转，过一段时间之后问题又会出现，甚至有可能患者对咨询师失望，不想继续咨询了而找的一个借口而已。 即使算患者的问题经过咨询师一次咨询解决，也不能说明咨询师厉害，只能说明患者的问题解决到了只需要一次的程度。我们用烧开水为例，一碗水已经烧到99度，你只需要再烧一度，水就沸腾了，可是如果有一大锅水且温度只有15度，如果像刚才那样加热，水就无法沸腾。很显然，一次烧水，水是否沸腾取决于水原来的温度，而不是你。 患者：一次咨询就治愈的奇迹期待 随着心理咨询的普及，许多老百姓想到通过心理咨询解决生活中的问题。由于对心理咨询不了解，他们存在一些不合理的期待：希望心理咨询能够用几句话开导他们一下，这些问题就解决了。 既然觉得几句话就能解决问题，就在网上找一些免费的心理咨询解决自己的问题。讲讲自己问题，然后希望心理咨询师告诉自己怎么办？他们觉得心理咨询的答案就是几句话的事情，当然用不着付费。这就好像是一个外地人到北京，从北京西站火车站出来，向一个警察或其他人打听去天安门怎么走一样。 当然，还是有患者愿意支付费用去寻求心理咨询，和前面提到的患者一样，他们同样对心理问题的解决缺乏合理预期，或者说对著名心理咨询专家有不合理期望。他们希望我去找一个知名专家，谈一次话自己的问题就好了。在北京等这样的大城市经常有周边地市的患者进京寻求咨询，希望谈一次问题就解决，解决了就可以回家了。 患者如果怀着这样的期待去咨询，你肯定会失望的。这是因为心理咨询解决问题有一个过程，就像在医院通过手术、输液、服药治愈疾病的话一样。患者对心理咨询不要期待一次能解决问题，治疗心理疾病和治疗生理疾病是一样的，都是一种逐步展开的过程。 心理咨询不需要奇迹，需要规范的过程 初为人母的你，宝贝不幸生病发烧，你心急如焚，希望孩子的高烧能够马上退去。无论是打针、输液，还是用药，宝贝的高烧都不能立刻退去，当医生告诉你，退烧有一个过程，你要有些耐心，按时打针或服药，高烧就自然退去了。 心理咨询也是这样的：患者心理问题的解决，也是这样的一个过程。心理咨询师需要收集心理问题相关资料，对心理问题做出诊断，根据心理治疗的理论和技术逐步开展心理咨询，咨询过程中随着患者问题的好转，逐渐调整咨询技术和方法，最后直到患者问题的解决。 既然这样，心理咨询中就没有一次治愈的奇迹，有的就是一个心理咨询展开的过程。 为了让患者的问题得到有效的治疗，心理咨询师需要按照心理治疗规范开展心理咨询，避免由于搜集资料不充分就下结论导致对心理问题错误诊断，；避免由于急于求成追求短期效果导致后阶段咨询进展困难；避免由于咨询技术错误应用恶化患者的病情。 患者的许多问题，都不是疑难杂症，按照既有心理咨询的理论和技术，遵循相应的心理咨询技术规范，患者的问题就能得到解决。如果心理咨询师没有受到严格、规范的心理咨询实践训练，每次心理咨询都是到随场发挥，灵机而动做出咨询决定，心理咨询效果就难以保证。这样的咨询，并不是我们所期望的，即使你偶尔一次咨询就把别人的问题解决了，也不值得夸耀。 心理咨询不需要奇迹，需要的是一个规范的心理咨询过程。你以后千万别跟人说，一次就解决了某人的问题，这太露怯了——它说明你需要通过吹嘘自己的超能来掩盖自己的无能——专业的咨询师都会告诉你，心理咨询是一个过程，而不是点石成金的奇迹。