为什么我们会焦虑？

焦虑，是对未来生活的担忧，焦虑的产生，多伴随恐惧。其实，恐惧与焦虑都是我们的本能，我们没有能力去消除我们本能的东西。但是我们为什么会痛苦么？因为我们对不该恐惧的东西产生了恐惧，我们的大脑记忆产生了错误的条件反射。让我们的内只有心冲突变得变形，这种变形的冲突是不带走人格道德色彩，和现实意义的。我们的心理咨询就是要通过心理咨询技巧来发现这种心理冲突，并用认知领悟，行为脱敏，去掉我们的广泛性焦虑，让恐惧回归到合理范围内！我们不要强迫去消除恐惧，因为恐惧本身就是我们的本能，如果没有了恐惧，人类也就很难生存下去了，我们的恐惧来自于对伤害的记忆，正式过去别人的嘲笑，痛苦的经历，让我们错误的认为某些行为是有伤害意义的，实际上这种行为不带有危险色彩，我们要去面对，去突破，并不断获得突破的体验，感受成功的体验，我们的人生才会充满积极的色彩。