紧张

人们在分配自己的心理资源的时候，会受到很多因素的影响。 比如，当一个人处于焦虑的状态下的时候，就很难好好的工作。但是如果你在工作的时候可以运用情感隔离的防御机制，让自己的情绪暂时关闭，只让大脑思考，而不去感受，也可以不影响工作效率。 这就是为什么，有些人的心理问题，在忙碌的时候往往暂时缓解，一旦不忙碌了，就开始显现。 今天我参加考试就印证了这个过程，考试的时候，心理资源全部被调动起来思考，身体已经感觉不到紧张，但是考试一结束，评委老师还在点评的时候，我感觉身体紧张到微微发抖。按理说考试已经结束了，我应该感到放松才对，但是被我压抑下去的紧张情绪，还是跑了出来，我消灭不掉他们。 如果要解决自己的心理问题，逃避，否认，和压抑都不是长久之计，只是缓兵之计，只有发现情绪的源头，才能更好的控制它，和他和平共处。