【森田疗法实践精华】隐藏在恐惧、焦虑和强迫背后的三大杀手

——疑病素质—— 在症状初发的阶段，因念头情绪或生理反应明显的过激体验。是个人产生心理上的紧张与恐惧感，因为这种感觉是之前未曾体验过的。这种异常的反应会使患者担心自己是否身体或心理有某种不正常的。但这种担心并非普通人对于生老病死的恐惧，而是带着神经质倾向性格特质的疑病清结。 面对这样的体验，患者第一时间并不会寻求积极的医学排查和应对策略，而是从心理上认为自己有问题，同时对症状非常排斥。认为自己不应该有这种情况和问题。但是这种紧张和恐惧背后往往隐藏着对于个人良好的预期，如良好自我形象、公众演讲能力、赢得喜欢的异性的青睐等一系列自我期许。 但对于精神世界尚处于发展阶段的个人来说，价值观受到外界环境的影响较大，加之个人思想矛盾的因素，容易使人产生并不客观与成熟的自我预期。然后这种异常的体验或刺激就会成为患者内心抗拒与排斥的导火线。加之患者比较敏感的神经症倾向，使其产生自己有病的这种心理情结。 症状发展到这里，我认为将之称为疑病情结更为准确。因为疑病素质是神经症患者共同具有的一种担心自己异常的个人气质。但到这里时，已转化为认为自己确实有病。这种观念此时已在患者的内心生根，像一个心结一样深深存在于患者的内心。 所谓疑病，就是症状检查时并未有器质性的病变，甚至患者对于具有科学依据的医疗检查也视若无睹，对于症状的感受已完全趋于内向性。对自身症状的认识已被主观感受所占据，无视外界的客观条件。这时候就形成了有臆想倾向的疑病症状。 ——预期恐怖—— 因这种极具暗示性的疑病心理，促使患者对症状再发生有预期恐怖心理。在同样的情景之下，引发患者的症状反应，是患者表现出那种不合时宜的举动和被主观放大的心理体验。由于患者因症状与恐惧心理的互相影响，加重了精神交互的作用，使症状被固化。 患者在一边因症状苦恼不已，同时又被无法适应外部环境、无法达到预期的恐惧不断折磨。在现实生活中变得唯唯诺诺，无法勇敢迈出前进的步伐。对于重大事件的恐惧和焦虑本身每个人正常的心理活动。在参加重大的考试，出席重大的场合，任谁都有担心和焦虑，怕自己做不好。但正常人的心理状态只是怕把事情搞砸，他们的精神指向性是客观的目标，严重者即为自信和情绪方面的打击。等失落的情绪过后，又恢复到正常人的情况。 但神经症患者对于所有的失败与不完美并不是基于客观的存在，对于存在的正常情况、念头和体验，经恐惧将其放大与扭曲，从主观意识上偏离了对事物的客观评价，而他们自身所“疑”的这些病，要么不存在，要么就是现实生活中属于正常的事物存在。而当这些心理活动引发一系列症状后，会使神经症患者更加确凿的认定自己一定是有病的。普通人都能轻松应对的状况，在他们这里变成了奢望。即便他们自身的其他面向优于别人，但依然无法摆脱症状。 ——劣等感—— 与此同时，伴随患者内心的还有深深的劣等感，除了抱怨为何独让他经历这种磨难，觉得自己患这种病一定是自身存有的劣等问题。这种感觉对患者的折磨，像是一块难以启齿的石头压在心头，让人觉得自己在许多方面都技不如人。他们甚至会用极强的意志力表现出超越常人心理年龄的成熟。他们表现的宽容而友善，外表平静如水，内心极度煎熬。整个人总有一种内心被监视的焦灼感。这也是大多数神经症患者的精神写照。 患者因为自身精神活动的冲突矛盾与身体形成的这种交互作用，反应到日常生活中，除了患者自身的症状和苦恼，会使患者对生活中行为模式与界限的认识变得模糊。对于症状背后的恐惧和焦虑，使其在实际行为中矫枉过正，这一切均源自于患者的劣等感。这样的思维模式自然不符合人的自然状况，使患者感觉生活暗无天日，心灵无法找到出口。 潜藏在神经质倾向性格的人内心深处的三大杀手，是神经症症状产生和固话的根本原因。 但如果认真地反过来看，疑病、预期恐怖和劣等感背后都有与之对应的欲望和动机。对死亡的恐惧、拥有对自我的掌控、对优越感的追求等一系列正向的生的欲望，但这种欲望并非是单纯的想变得更好，获得个人的成功和自我实现。 这其中隐藏着患者的私心，有因环境与个人精神发展不成熟带来的影响和暗示。患者虽有很强的求生存和求发展的欲望，但内心深处其实不愿意接受自身缺点或不完美的事实，试图用这种耍滑头的方式消灭自身缺点或对自我意向造成不安的症状。这是对应于佛教中“贪”的习性，一味地求全求大，试图打造自身的完美形象。 殊不知这是个不符实际的想法，是个人成长路上的陷阱和绊脚石。拥有这样的价值观念，与成长环境和自身精神发育情况是分不开的。来自于环境过分的期许和包装，会令一个人试图去隐藏与之相背的东西，以求满足外界的期冀。认为自己就应该是完美或优秀的，无法接受自己本身的人任何闪失。