【森田疗法实践精华】如何快速的掌握神经症全貌

有关森田疗法书籍中对于不同症状的描述有很多，按大类分为普通神经症、强迫症（包括恐惧症）、不安神经症、抑郁症等，往细分类的话，有不同的念头、想法、行为和情境下的一种或多种的焦虑、不安、强迫症状，细微的症状不一而足。 如果患者在指导下能够如实发觉自己的本心与客观状况，对于患者心理康复有极大的作用。难就难在患者当时深陷长期无法摆脱的症状，患者已无法客观的看待自己面临的情境。 所以，这里针对不同的症状，剖析其背后对应的不同的欲望，关于个人成长的积极动机，以及患者欲达目采取的脱离实际的错误主观手段，供读者朋友们进行参考使用： 1.对于个人身心的某个特征的恐惧和劣等感 在个人价值观未成熟的发展阶段，因其尊敬或生命中重要的人的一席话，或者患者视为关键的某次活动、考试等各人成长阶段的重大事件，负面的评价或不成功的经验、不满意的成果，对于患者给予超过事件本身范围的评价或影响。 致使患者对局部的问题产生放大进而引发焦虑或恐惧，同时联想与暗示导致负面的情绪与自我否定的观念漫及其他面向，使患者无法自拔。 2.对某个行为的强迫模式或强迫观念 一般表现在众人面前紧张、面红耳赤、过分自我表现和举动，感觉在人群中或众人面前不自在，由此引发患者在公共环境下的恐惧和焦虑心理。还有如余光强迫，患者在日常学习和工作中用余光瞄到了旁边的人或自身某个部分，产生聚焦性的注意倾向。 随后因疑病的情绪想要摆脱这种症状，同时担心被人对自己产生误解或认为自己是病态的。越是这样，症状就会逐渐得到强化。严重时，会影响患者的生活，使其精力处于分散的状态。 上述两种的焦虑和强迫症模式为神经症患者中占数较多的常见症状，关于如何应对上述症状，核心的问题还是在患者不具心理学常识的条件下，能够使患者了解自己的症状的客观情况。 了解自身所说的问题基本都为人之正常心理，其背后也都有与之对应的来自本能及心智层面的需求动机。还有人本来就具有某些需要通过训练去掌握的技术和能力，搞清楚前提条件，再谈如何去对待自身症状。 在了解其发病和症状固着的机制后，患者该如何来面对它。在所有症状和负面情绪中寻找潜藏在症状之下内心动机的正面建树意义，和它在当下环境中不和适宜的表现方式（主观矛盾），使患者暴露出真实的面貌，抛弃虚假和妄想的思想和手段。彻底袒露心迹去老老实实的生活，在实践中获得真知。 因其较真的神经质人格，这类人在求知的路上追根问底，容易钻牛角尖，同时在各个行业很领域内都能有所建树（目前未有数据显示神经质人格到底适合什么行业），在不断地磨练中，会形成稳重而严谨的性格和行事作风，能够获得许多周围人的好评。同时这也是神经质性格的最大优势。 许多治愈后的神经症患者，在后来谈起自己的症状时，甚至会庆幸自己的这段经历。通过神经症的折磨，使其重新认识到自己的本来性格，明白了自己性格中不同面向的两面性，更懂得了如何利用自己优势取得更大的成就，使自己的人生朝向更自由、更高效的方向迈进。