情感虐待

“情感虐待”即“心理虐待”，是指在一段关系中，双方力量失衡，弱势的一方的心理受到了折磨，从而引发了焦虑、抑郁甚至更严重的心理问题。这种情况多见于家庭中，朋友之间以及情侣之间。 很多“心里虐待”都是隐形的，不易被察觉的。心理学家们标出了下面几个行为。如果你经常处于这些行为之中，那么你就要小心了，这些都是对你的“情感虐待” （1）拒绝 在一段关系中，拒绝行为实际上强势一方告诉弱势一方，他/她是不被需要的。这种行为贬低了他/她的价值，并会会极大的损害弱势一方的自尊心，容易让其形成自卑的心理。并对其价值观造成深远影响。 常见的拒绝行为包括：不断的批评，大喊大叫或咒骂，频繁的贬低和标签的使用如“愚蠢”或“白痴”，言语羞辱，将对方排除在家庭活动/社交活动外，不允许其做出合理的选择 （2）忽略 忽略是一种感情上的无视。强势方往往对弱势方的的兴趣，情感，心理毫无兴趣。因此在感情上，有意的或者无意的，不去回应对方。这种做法同样的会对弱势方的价值观产生不利影响 常见的忽略行为包括：不注意对方生活中的重大事件，拒绝讨论对方活动和兴趣，未能对孩子/爱人/朋友提供应有的保护和关爱。 （3）恐吓 平凡使用威胁、叫喊和咒骂，将会对关系中的弱势一方造成严重的心理伤害。挑出一个人的错误行为进行批评和惩罚是正常的，但严厉的言语、身体伤害、恐吓或极端的威胁是绝对不可以接受的（即使是开玩笑）。 这些行为包括：过度的戏弄、叫喊咒骂和恐吓，极端的言语威胁，摧毁对方最喜爱的对象，威胁要抛弃对方。 （4）隔离 一段关系中，强势一方通过孤立弱势一方，或限制其自由。就是一种典型的“心里虐待”，这种行为是极其具有破坏力的。会给弱势的一方造成巨大的心理压力。 具体包括：不允许对方有朋友，不允许对方与其他人互动，奖励其脱离社交关系，惩罚其从事正常人际交往。 （5）利用 通过操纵或强迫对方进行某种行为，而不考虑对方的实际能力和发展需要，就是典型的“利用”行为。例如，要求一再要求八岁的孩子负责家庭聚餐。要求刚毕业的男/女朋友买房。 这种不考虑对方能力而过多的增加对方责任的行为，往往会给对方带来巨大的心理压力，并导致抑郁，焦虑等问题。 结语：据心理学家的调查，上述行为广泛存在于家庭关系中，而行为145则多存在于情侣关系中。行为25在朋友关系中非常多发。 这些“情感虐待”行为，往往会给我们的心理造成巨大的压力，并造成一些列心理问题，识别它们，并远离他们，做更好的自己。