基于个人经历，说一说神经症发展与治疗的几个阶段

森田先生在其著作《神经质的实质与治疗》一书当中，提到了住院治疗的具体步骤和过程，但在国内的有关住院治疗的森田疗法体系并不完善，面对广大的具有心理困扰的群体，如果必须靠住院治疗来解决并不现实。 许多患者多为轻微的或单一症状的神经症患者，全部依靠住院的治疗手段也不可取，故心理咨询形式的指导不论在形式上还是可操作性上都更容易被人接受，可将森田疗法的应用真正普及到广大群众的心理健康工作中去。 拿我自己经验来说，神经症的发展和治疗一般分为以下几个过程： 1、症状发病，初见端倪，因某种情境和症状的异常感觉与环境适应不调，引发个人注意力的关注和疑病情况； 2、想要克服主观认为不正常的念头、感觉或行为，但实际是无法做到的，在外在表现上神经症患者展现出超强的自控力，但自身内心却异常焦灼，形成这种冰火两重天的感觉； 3、因主观的想控制并未见效，反而有愈演愈烈的迹象，使患者更加确定自己的病态感受是不正常的，加深了患者内心的焦虑，有可能还会会引发其余的症状； 4、在面对成长过程中不同环境和情境的变化，患者一边为内心的苦恼和症状所苦，另一方面要努力调适自己的心态和精神面貌去应对外在的人际关系和事物。 但因这种分裂感，患者整个人身心状态非常焦灼。在这个过程中，患者并不会放弃摆脱症状的想法，同时利用周边的资源和渠道，去寻求专业的治疗； 5、患者在经历过一段时间（具体的周期因人而异，与患者是否及时接受治疗和具体的效果有关）自我调整后，会对症状的固化以及其带来的身心变化感觉到无助，但外界并不会发觉其患者的异常情况，因其内心千姿百态的念头外人是无法直观感受到的。 其行为表现上有矛盾之处，但并不具有伤害他人或反人类的倾向。相反，有的人更看起来彬彬有礼，谦虚谨慎。在经历反复的行动无果后，患者会接受别人的援助（可能心理医生、心理咨询师或专业的心理治疗书籍）； 6、在初步接触到森田疗法时，可能会对这套理论抱有质疑的态度，在将信将疑的过程中去针对自己的症状做对比与分析，并抱有治愈的希望心态。 其中的关键就看患者是否能听照书本所教的方法去做，先去做应当做的事，不是等所有的症状消失后才开始认真地去实现自己的各种计划（这其实是一个自欺欺人的想法）。 如果患者能在期望获得灵机一动的体悟和治疗的希望的同时，开始勇敢地实践开来，说明已经开始进入真正的治疗或自我疗愈的阶段了； 7、在洞见了症状发生和固着的机制，以及森田疗法的治疗根本立足点时，在忍受症状痛苦的分裂感时，还要毅然不断地去坚持自我实现的过程。 从目的论出发去完成当下应该做的事，也就是带着症状和情绪去生活。同时保持自我觉察，但这一点比较困难，一般需要有人协助指导，从点滴的生活中去体悟自己精神与内心生活的矛盾； 8、因自我内心觉察和持续行动的结果，本来患者内心的欲望会通过正向的行动积累一定的成果，使患者在现实生活中获得一定的信心。 同时，遵循情感变化的原理，患者的症状会明显较轻与之前，在这种持续的过程中会经历不再过分的注意症状或觉得治疗变得没有必要了，这时可以说患者从症状中慢慢脱离出来了。