外在的世界是你内心的投射

如果我们细心观察，会发现我们对别人批判的地方，总是来自于我们没有接纳自己的部分。 别人的特质或行为，一再唤起了你内在的某些恐惧或伤痛，让你变得很不舒服。生活中碰到的“怨憎会”，其实都是你的放大镜------把你自己也有的，但是不被你承认或接受的东西，放大数百倍，然后拿给你看，你受不了了，于是，振振有词地批评别人。 但是别忘了，他的特质、习惯、态度、做事方式，如果惹毛了你的话，很抱歉，你身上也一定有和这些一样的特质在呼应着。 当我们开始接纳自己时，自然就可以接纳别人，对人有更多的宽容，能欣赏他们的独特性，不再去批判别人。 关系的改善，并不是你真的做了什么，而是你接纳了自己之后，由内而外散发出的喜悦影响了他人。