考前焦虑

前几天接了一个单子，前来咨询的是一位母亲，电话接通时哭哭啼啼的。说自己的儿子马上面临高考。年后却不愿意上学去了。以前的成绩在班上前十名，努力的话，可以考一本，考二本没有问题。但是学校老师要求他成绩再好一些，考名校，家长也愿意让他再努力。同时孩子对自己的要求特别高，一次成绩不理想就不愿意去学校了，感觉自己考名校没有希望，自己没有用了。去医院大夫诊断是抑郁，开了一些药。妈妈哭哭啼啼的说我没有让孩子吃，给扔了。现在我也不知道怎么办？孩子就是不去上学，也不愿意看书，更不愿意出门见人。孩子的妈妈说：“我一定要想办法，即使让孩子复习也要让他考一本，必须的”。 通过妈妈的叙述，我感觉就是一例考前焦虑的案例。并不像来访者说的那样严重。我帮妈妈分析了孩子产生问题的原因。 1.妈妈对孩子的要求过高。从妈妈的叙述中感觉孩子不去上学是最大的错误，考不上一本是不行的，即使复习也要考上一本。 2.孩子对自己的要求过高。一方面来自家长一方面来自学校更主要的是来自孩子自己本身。 我采用的办法是： 1.采用认知疗法改变妈妈的认知。我问孩子的妈妈，你上大学了吗？你上的什么大学？现在不是过得很好吗？让家长认识到并不是学习这条出路。条条大路通罗马。 2.认识的孩子健康是首要的。我问孩子妈妈在一个积极阳光的孩子的孩子和一个不出屋的一本大学生之间让你选择你选哪个？妈妈毫不犹豫的说我肯定选择积极阳光的孩子。意识到了，孩子的身心健康，对孩子最重要。 3.找孩子的最近发展区 我让孩子的妈妈跟孩子谈谈，找到孩子的最近发展区。现在能考什么样的学校，努力了之后怎么样？孩子的妈妈意识到即使孩子考个专科即使不上学，孩子能够正常的生活，也很满足，只要孩子健康快乐就行。 就这样，我建议孩子的妈妈跟孩子谈谈，这几个问题。同时建议孩子妈妈跟孩子谈话前要先稳定自己的情绪，心平气和的说。另外，建议给孩子采用呼吸疗法告诉孩子当心情不好时会做深呼吸。 第二天孩子的妈妈给我来了信息，说孩子时好时坏，我鼓励他这是孩子好转的征兆。继续使用呼吸疗法。 第四天的时候，孩子的妈妈告诉我啊，孩子想去上学了。谢谢您！ 今天中午也就是第9天，孩子妈妈给我来信息，说：“老师谢谢你！我家孩子在学校里考试，物理第一名总评第27名有希望考本科了。” 说心里话，孩子的转变如此之快，是我意料之外的。所以希望家长当孩子遇到一些问题时要及时的找专业的心理医生，不要给孩子乱贴标签。