陪伴，到底是什么？

陪伴 你觉得陪伴的是什么？ 陪来访者聊天...... 聊的是什么？ 感受&事情 而对于情感上受过伤害的女性来访者来说，更多的是在情感上受到挫折，主要是他们没有办法把事件和情感区分开，而我们可以做的是，帮助她将情感和想法区分开，就是感受不等于想法，这样一个观念，当他们能够区分开感受和想法时，那么他们觉察的功能就开始启动了，他们会开始留意自己的感受和想法，这些对自己的感受和想法的认识的过程是非常棒的，当他们已经开始能够觉察到自己的情绪，而不是注重外在的东西的时候，这个就会找到自己内在的核心，因为感受是自己的，而这些都是别人无法取代的，我的难过是别人取代不了的，也是别人无法去了解的，因为没有人比我自己更了解自己的感受和想法，我想这就是建立独立的自我意识的开端吧。