身体是心灵的镜子

意识上不能沟通，就用身体沟通，身与心的呼应，这一点在现代医学上得到了充分重视。现代医学越来越强调心理，生理和社会的统一，强调不能只从生理角度看身体健康，还要从心理和社会的角度去看身体健康。譬如，我们都知道，各种各样的溃疡多和心理压力有关，而心脏病和多种心理因素密切相关。 心理咨询中也许最重要的概念是共情。这个概念是人本主义心理学家罗杰斯提出的，后来又有人区分出初级共情与高级共情。共情的经典定义是，感人所感，想人所想。要实现这一点，就需要通过身体打开一个通道。 将注意力放到身体上，看看身体哪里有感受，是什么样的感受，看看身体的某个部位想要表达什么？ 能量集中在头部，而之所以这样做，一般都是为了逃避身体和内心的痛苦，将注意力放到身体上，让自己沉浸在这些感受中，看看有什么东西会从心底浮起，