告别拖延症与拖延症的认识

拖延症的认识： 在心理学理论上，拖延症它可以分为两个原因，第一部分，它是有遗传性的，拖延的真正原因，有一部分是遗传性的，可以追溯到大脑的根本结构，这也是为什么拖延会遍及身边人，与及来访者的主要原因。 第二部分：拖延也与环境有关：环境或许不该为拖延现象的存在而负责，却要为拖延的强度负责，因为现代生活已经使“拖延症”上升到了一种“大规模流行病”的程度。想要解决拖延症就像是解答一道数学公式。 拖延症经历： 其实告别拖延症很简单，这没什么难的，之前我有过内式的情况，一个人在外面生活，家人叫我回家，我答应说明天回去，第二天，我爸爸打电话给我，又来问我为什么不回家，我说下次，下次又给我打电话，我还说下次，家人们说，我到底有几个下次。 因这事我苦恼，不知道跟家人怎么解释，我找了我们心理学院的老师们聊了聊，老师们跟我说：“我这个是拖延症”，还得克制。 告别拖延症的方案： 面对拖延症我们要从内心克制，首先从一件小事做起，要不段的想，每天早上起来，要尽快的去做，心里想，今天有更重要的事情，要抓紧去做。 从那些促成拖延的动力中提炼出了根本的要素后，我们就可以想出战胜拖延的对策，以打败我们推迟事情的内在天性。