正确的请求+商议+沟通

第一步：观察＋描述，发生了什么？不带任何评论+指责+猜测+推论。要是如其实际的描述客观真相。 列入 1：昨天晚上，我发现你一宿没有回家。到现在呢？已经是第三次了。 2：我和....已经认识3年了。 3：我已经到餐厅了，我等了你一个小时，我发现你没有来。 第二步：描述需要（我很看中…我很在意…我特别想要…） 1：我很在意我们之间的感情。 2：我们很看中我们之间感情。 3：我很看中这份友情 第三步：描述感受（情绪＋内心体验）中国人不愿意谈感受，其实感受是非常有力量的。 1：现在我感到非常的着急和害怕，我感觉我们的感情已经走到了尽头，我现在挺难受的。 2：这3年来我们感到非常的幸福和开心。 3：我感到很着急。 第三步：请求，态度（语气）＋尊重=（人都是顺毛驴呐）。千万不能给对方指责+命令+控制的感觉否则会带来一种另一种效果，适得其反，前功尽弃。 1：我请求你尊重我唉！下次晚回家之前可以通知我一下吗？ 2：？？？？ 3：我请求你尊重我哎！ 总结 1：使用注意窍门 2：使用注意使用的词汇，（注：不一样的词汇会带给对方不一样的效果） 3：人与人之间最总要的就是沟通与交流，正所谓一言之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万雄师，可以细细体会一下。 4：注意请求千万不要给人一种命令＋控制的感觉。