我们不断复制自己痛苦的模式

咨询中来访者的那句“当我觉得天气很好，有一些好的感受时，内心却突然有另外一个声音，那就是我不配享受这快乐”，多么熟悉的模式，内在有种强烈却不自知的力量在警告自己，我是不被允许感受快乐和轻松的，仿佛感受到生活的轻松与美好是罪恶，因为我们对痛苦的感受是最熟悉，这个熟悉才安全，我们学会了幸福就会复制幸福，学会了痛苦就会一直复制痛苦，对经历的痛苦是深怀情感的，所以就无意中去制造痛苦，做让人痛苦的事件，来维持这份熟悉感！ 精神分析始祖弗洛伊德在100多年前提出了强迫性重复，我们无意识的制造了我们童年经历的人际关系模式，我们成年后，不断的去重复这种模式，复制痛苦，让自己感受不到轻松和快乐，因此，我们要不断去澄清这个部分，让自己真正的看见，从这个意义上说心理咨询就是帮助来访者真正的看见自己。