咨询师感悟

咨询中的一点感想 来访者可以毫无边际的神侃，但咨询师说话一定要克制，每一句出去的话都是有用的，让来访者听得清楚的、明白的，不能是可有可无的一句废话。 倾听是基础，提问是水平。 咨询师要做到神情专注、表情平和、态度温暖、积极思考、语速适中、语调柔和、语句简洁、意思清楚。 来访者如同在黑夜里行走，看不清周围的环境，失去了方向感，茫然无措，内心充满了焦虑和恐惧。咨询师的工作是要帮助他看清所处的位置，搞懂周围的状况，让他自己探索方向。方向对了，不怕步子慢。 咨询师可以比作来访者的导航仪，咨询目标就是设定要去的目的地。 导航仪只能为来访者选择可以到达目的地的路径，不同来访者有不同的需求，比如：高速优先、路径最短、红灯最少。 导航仪不能指挥来访者必须怎么走，只能给来访者提供可以选择的路线。 在行驶过程中，来访者如果偏离了导航仪的指示路线，导航仪就要调整路线，为来访者重新选择能够到达目的地的路线。 不去见心理咨询师的人并不是没有心理问题，而是他们选择搁置自己的问题，身心痛苦却不去接受心理咨询，可能是心理问题更加严重的人——感到痛苦时能够去向外寻求帮助，也是一种心理能力。 世界上不存在没有心理问题的人。如果有，那么他们是：1）死人；2）假人；3）神。 深入的心理谈话，咨询师个人的情绪情感一定程度会被勾起，难以避免，也很有必要。因为咨询师体验到的情绪情感——无论它们是什么——并不是问题或障碍，可以是理解和帮助来访者的重要资源： 咨询师能够通过自己的情绪反应，去理解来访者的内心感受，或者体验到来访者身边人的感受。在随后的工作中，通过对这些体验的理解和讨论，可以帮助来访者理解自身的感受和需要，并促进来访者的自我成长和心理发展。 对心理问题的几种描述： 心理问题如同你站在黑漆漆的一个空间，四周有好些个门，你需要找到一扇门，推开进去，但因为没有光或者非常微弱的光，你看不清那些门代表什么，你不知道你应该走向那一扇门，此时的你只好彷徨不前。 你的心里有一个大大的线团，因为相互交错缠绕，理不清头绪，你困在其中，无力动弹。 你行走中，背负着沉重的包袱，举步维艰，此时的你太虚弱了，如同没有吃饭没有喝水，又饥又渴，需要停下来歇歇。这时候，需要有人为你补充能量，卸下包袱，然后，你才能继续往前行。 ......