吵架的意义

     一个在读大学的姑娘说，她受不了父母常年累月的争吵，自己感受不到家庭的温暖，越来越觉得人生没有意义，生活学习都是越来越茫然无助的状态。         看到姑娘陷入痛苦的思绪中不能自拔，我忍不住想要和她认真探讨一下：“吵架的意义”。 一、吵架是一种强烈的沟通方式。         不要害怕吵架，吵架也是一种沟通和表达的方式，只不过从形式上来看有些过于激烈了。但如果我们能够透过现象看本质，那就是或许他们太不善于表达自己，而内在又有很强烈的情绪感受在冲撞着，所以才会抑制不住通过争吵的方式喷薄而出。他们那么大声地争吵，不过是希望对方能够看见自己、抚慰自己。比起那些压抑自己情绪感受的做法，吵架更能表达自己的情绪感受，希望对方了解自己真实的需要。 二、吵架常常有助于边界感的建立与维护。         两个生活习惯以及思想价值观念完全不一样的人要长期相处在一起，建立关系，必然就会存在融合的程度与边界的尺度等问题。当一方感受到边界被侵犯的时候，通过吵架及时地亮明自己的底线，也是一种保护自己的方式。人就像一根弹簧，当别人压一压你，你虽然痛，可是什么也不说只是忍痛往下收紧一些，别人不知道，可能就会继续再压一压，然后你继续忍痛往下收。到了最后，这个压缩量已经很大了，一旦你受不了再反弹的时候，这个力道也是很有杀伤力的。又或者，这根弹簧直接彻底压坏了，再也没有任何弹性了。所以，还不如当别人最初压上来的时候，你就表明自己的态度、标明自己的界限，或许还能够把麻烦解决在萌芽之中，及时地表达自己的抗议也会让事情有更多回旋的余地，让关系更有张力。 三、吵架是能量释放的有效途径。         能量不会平白消失。或许我们在一旁的人看着听着双方吵架的样子和内容会很难受，但是对于吵架的双方来说，并不全是不利的因素。如果有了矛盾冲突不争吵也没有其它合适的途径去表达，一旦不满的情绪被压抑，一定会转化成其他的形式（比如会转化为躯体的疾病或对自身内部的攻击）或转向攻击其他人（如对家里孩子的伤害和影响）。两个人同时争吵时，其实也是一个畅快淋漓释放不满以及愤怒情绪等负面能量的过程，这样的释放实际上是有助于身心健康的。 四、吵架是生命力旺盛的一种直观表达。         “生活就像心电图一样，一条直线你就挂了。”人一定程度也和动物一样，有一定的攻击性才能适应优胜劣汰的自然法则，还能够像战士一样进入“战斗状态”去争吵，也是生命力旺盛的一种体现。当父母都老了，头发花白，走不动也说不出了，或许我们就更希望能够再听到他们当年那些吵吵嚷嚷中气十足的声音了。 五、吵架或许是一种新的体验感受。         我曾经因为父母亲的关系模式，会不自觉地以为吵架是一件极其糟糕的事情，仿佛吵一架天都会塌下来一样，所以在很多年里很害怕和人发生矛盾冲突，其实很多时候忍耐得特别辛苦。直到结婚生子后的某一天，因为很多矛盾委屈的积压，我竟然和婆婆吵了几句，互不理睬冷战了几天。本以为小心维护多年的关系会就此瓦解。但是几天之后，我们又因为新的共同目标和话题交流起来，这时我才体会到：其实吵一架也不是什么大不了的事情。生活不会因为吵架就嘎然而止，一切都不过是人生中的小浪花，允许矛盾冲突的正常存在，允许它自然地发生又自然地结束，就好。         说这么多吵架的好处，当然并不是想要宣扬和鼓动大家都尽情地吵吵吵。如果有更好的沟通交流方式，当然是上上策。毕竟吵架这种攻击性爆表的事情总是难免让旁人以及当事人感觉有些残忍和“血腥”。特别是对于有孩子的家庭，必然还会影响孩子的幸福感甚至家庭观。而是希望我们都能够更加合理地理解、更加温和地允许吵架这一形式的存在，能够更加智慧地去思考吵架背后双方内在的心理需求。 让吵架变得更有意义和价值，或许就吵得”架“有所值了吧！