心理咨询理念

作为一名心理咨询师，最常被问到的问题之一就是：“你是哪个流派？” 我并不独尊哪个流派，而是灵活运用心理学以及各门相关知识，不拘一格，不自设藩篱。 简单来说，心理咨询有四个理论基础：以精神分析为体，以行为主义为用，以人本主义为境，以认知治疗理论为遇。四种理论无非是从四个角度谈论同一种问题，理论实质并不相悖。比如精神分析中的固着，行为主义的条件反射，人本主义的代价条件，认知治疗理论的不合理信念，都在解释一个问题。 心理咨询就是运用这些心理学知识帮助人们的心理趋向乃至达到健康的行业。心理咨询的目的在于“让一切生命活动”得以顺利开展。 心理健康是指人与自己、他人和世界和谐相处的状态。（这里不得不提一下，儒释道。佛教讲的是人与自己的心如何相处，儒家讲的是人与人之间如何相处，道教讲的是人与自然如何相处。在中国文化里，智慧非常多。） 对于个体而言，一生中会遇到生物、社会、心理三方面的作用，会逐渐偏离健康。 从生物角度讲，是指激素正常分泌的多与少，正常值的扰动。 从社会角度讲，是家庭、亲友、学校、传媒所带来的价值观偏离。 从个体心理角度讲，是欲望的不合理表达。 三方面相互作用，最后形成了芸芸众生，人间百态。 当然，个体重新回归心理健康的途径有四个： 1、通过学习知识产生觉悟。 2、通过自身经验产生觉悟。 3、通过他人指点产生觉悟。 4、顿悟。 但是，据统计，自行重新回归心理健康的人百不及其一。作为一名心理咨询师，在信任的基础上，通过“哲学”和“逻辑”分析来访者的价值偏离和欲望的不正当表达，帮助人们更好地认识自己的问题。是一个灵魂影响另一个灵魂的工作，所以，对心理咨询师自身的心理健康水平要求非常高。 因此，如想成为一名一流的心理咨询师，需要通天彻地以及纵古博今。 任重道远，你我共勉。