想要正确挽回的同学，这篇文章一定要看！

M 首先写这篇福利贴，是想给到一些需要挽回的童鞋一些方向，不要像无头苍蝇一样盲目地去做这件事情。 很多人都在做挽回，可是对与挽回的操作步骤一点点的框架都没有，更别说知道真假性分手，是否需要断联，也不要说细致到朋友圈怎么去发，聊天当中的每句话怎么去说，如何找关键点去切入修复关系。所有的这些这些，都必须依托长期的从业经验给到你。本来感情不顺就已经是纠结的事情，再加上不知道如何去挽回就更是纠结。不过好的是，在我从业情感挽回的8年时间内，我总结了自己的一套挽回的体系。从判别真假性分手，再到断联的时间把控，如何自我提升建立二次吸引，如何恢复联系，如何去发朋友圈，如何去说每一句话，又是什么时候去说，一一有方法。所有的这些都跟我在全国最大的情感机构任职过有密不可分的联系，感谢我曾经的这些工作经历和我的的那些前任。 首先我想说，很多人都不知道什么是真性分手和假性分手。所谓真性的真性分手，都是在经历过各种各样的煎熬之后，不再是冲动，而是深思熟虑过后，决定不在一起。而所有的假性分手说白了，都是为了被挽留。真性假性分手操作的策略不一样，我们如何去鉴别呢？一共有6个指标，如下： 1.通讯断联程度（电话、微信） 2.情绪指标（生气、责怪、骂） 3.社交圈公开程度（亲人朋友同事） 4.展示面（朋友圈、微博等） 5.互动有否回避（邀约、聚会、游玩） 6.是否彻底消失（见面、交集） 那是不是真性分手，就代表这段感情无法挽回呢？当然是不！刚才已经说了只是操作的策略是不一样。立刻马上停止所有的死缠烂打。越纠缠对方也讨厌你，越觉得你的价值低。全面塑造一个新的自我，提升自己的能力，爱情不是价值问题，而是能力问题，之所以会失去是因为爱的能力不够，需要重新培养爱的能力。 如果遭遇的是假性分手怎么办？不要断联！这个是跟真性分手之后很大的不同。反而要做的是立马给到对方各种安全感。一，死缠烂打，甚至跪舔，要先留住对方，平息对方的怒气，之后的都好说。二，重新设立规则：比如喜爱挑剔的女生一定要告诉对方：我以后再也不会去指责你，不会动不动就怪这怪那，我一定从自身找原因。三：巩固挽回后波动的感情：1.性2.奖赏机制3.依恋。全方位的巩固。奖赏系统就是最有利的东西，比如浪漫。真正的巩固是在依恋层面的。具体做法：加大双方对感情的共同投入。 以上是一个真假性分手的大致判断标准，以及一个框架，希望各位对当前自己的一个境况有一个大致的判断，而后再去采取正确的行动。（各人情况不一样，具体有效的指导还得看当事人具体的情况。） 用得当的方法，不出错，就已经是在正确挽回了。