昨天有个朋友跟我抱怨, 说自己今年的生活不知道咋了?总是仿佛有一股阻力,自己想要的总要不到,得不到安稳的感觉,心理特别的不舒坦!变得有一些迷茫和怯懦,不知道还可不可以再要继续?还是缩起来什么都不干?
那一刻,我感受到她内心里的那份无力和落寞,我们常常觉得生活应该是怎样的?我们努力了就应该有回报,我们真心了就应该有真心。所以当我们得不到我们认为应该的那个东西的时候,生活不再按照常理出牌的时候,我们就会很无力,很抗拒或者是很失望,甚至是放弃。
可是生活有多少次是按照常理出牌的呢?
这就让我想起来我的另一个朋友小丽,她和老公结婚以后,她就觉得老公应该爱她,应该照顾她的感受,在很多事情上应该支持她。
然而她老公在结婚以后就真把她当自己人了,说话不顾及她感受,特别直接,在她和婆婆发生矛盾的时候,总让她让着。
她的心一点一点的变凉,感觉到自己在这个家被孤立了,感觉自己不被爱,而当她试图给老公表达感受的时候,她老公的回应是你太矫情了!她说她对婚姻仅存的梦都碎了。
后来她学习了内在成长的一些课程,了解了他老公内在的地图,接纳了现实,反而收获到的是老公满满的心疼和爱!
常常我们想的生活是这样的,但是它出现的方式是那样的,我们不甘心,试图改变它,让它按照我们要的样子出现,最后身心俱疲,还发现挫败累累。
有一句话,一直记忆很深刻:世界上有三种事,一种是自己的事,一种是别人的事,一种是老天的事,自己的事情自己来负责,别人的事情和老天的事,与自己何干?除了接纳我们什么也做不了!
当生活里那些不按常理出牌的事来了,改变不了的时候,我们该如何去接呢?
第一:可能我们能做的就是接纳事实,而不是试图让“它不应该这样的”来不断的让自己陷在情绪里煎熬郁闷。
第二:在这个当下我们可以做些什么呢?就像我那个不顺的朋友,如果她可以接纳不太顺利的事实,而是去停下来,看这些失败里有哪些是提高的机会,那些是需要改善和提高的,去归纳总结,可能在下一次机会来的时候,也能把握得住。
就像小丽,可以接纳他老公就是这样的人,不可能变成自己想要的样子,那么能静的下来去观察和感受,如何说他会容易接受,如何做他们能感受到你的感受,能体谅你。
每个人通往内心的路可能都是不一样的,而如果我们把心思放在研究对方的内在地图上,可能我们往后的人生路就是不同的了。