构建内心圣殿 享受心灵宁静

我们每个人都可以好好去构建自己个人专属的内心圣殿，一个宁静、温馨、舒服、安全的理想心灵住所。我们随时都可以进入其中，去尽情放松，去尽情吸收内心圣殿给予我们的能量，倾听它给予我们的各种人生指引。 我们可以完全按照自己希望的样子去构建自己内心圣殿，具体的方法可以参照如下： 可以选择让自己闭上双眼,在舒适的位置中放松。想象自己置身于一个美丽的自然环境中,地点任意,只要对我们有吸引力就行了。在草坪上,在山顶上,在森林中,在大海边,甚至在海底,或是另一个星球上,不管在何处,任意能够使自己感到舒适、愉快、安宁的地方，环顾这一地方，注意环境中的景象画面及声音、气味等等我们所能体验到的一切感受。 然后，按我们所喜欢的方式把这地方布置得成为像理想家的样子,外形可以像某种房屋或栖身之所，或是仅仅用充满保护和安全的金色的光辉把整个地方围绕起来就可以了，或者其它任意你希望的样子。它可以是封闭的、半封闭的，可以是透明的或者不透明的，它的四周可以是坚固的，也可以是柔韧的。这个地方有自我保护装置，只允许你一个人进入，你可以自由出入，你可以从里面看到外面的世界，外面则看不到你，除非你希望能够被看到。总之它是足够牢固、舒适、安全的。 从此以后,这一地方便成为你心中的圣殿,任何时候,只要闭上眼睛,想到那里去,就可以欣然到达。你将永远会从那里得到放松与宁静,这个地方还将是永远对我们充满力量的地方,每当我们进行放松的时候,就会希望到那里去，它能够让我们尽情放松，能够给予我们无穷力量，还能够给我们各种人生方向指引。 也许我们会发现自己的圣殿常自发性地产生变化,也许我们会尝试着改变或增加一些什么。在自己的圣殿中,我们可以充分发挥出创造精神,得到无穷的乐趣。我们可以在以后任何时候随时不断去添加或改造它，我们可以按照古代风格妆点它，也可以添加一些充满现代气息的智能设备，比如一些能够随时联系上其他人的通讯设备，这样不断美化去它的外观，完善它的功用。 我们还可以根据需要建造多个不同功用的内心圣殿，不同的圣殿允许指定的人进入。那里将成为我们宁静、和平与绝对安全的永恒心灵住所。