小编最近碰到一大师，特别大师，小编暗搓搓希望能学两招散手，于是决定初出江湖。
小编掐指一算：你五行缺爱、缺钱、缺心眼啊！
本编这一卦适合大多数人对号入座吧？
在咨询中或者生活中忽然发现，当被指出缺爱的时候，好像是最隐私的东西被挖出来，当事者都有些狼狈和不安。
好像缺爱，像种残障，羞于提起，羞于视人，被提及的人，很多会很愧疚以及羞愧以及惭愧……
难道缺爱，是那么不能见人吗？
缺爱只是在生命某一阶段的缺少，只是在生命比较起初的阶段和成长阶段，没有机会获得，或者缺失，或者缺少，而且这些欠缺多来自于原生家庭和父母的缺乏和局限。
这里敲黑板，重要的话喊三遍——
不，这不是你的错。
网上一搜“缺爱”，能跳出来很多网页，大多是关于缺爱会造成什么性格缺陷，好像缺爱，变成“十不娶”&“十不嫁”的理由。
爱，这种东西，不管多到——用爱淹没——溺爱，还是少到匮乏，都会有问题。
每个人所需要的爱不一样，就是说，提供的不是需要的爱也算缺爱，过度的爱也算另一方面的缺爱。
多了不值得骄傲，缺了不值得懊恼，因为那都是源于家庭和父母的，我们无能为力。有时候环境对于一个人的影响，不得不承认有的时候很大，大到很多时候我们会感到无力，觉得自己特别的无能，的确，我们没办法去改变大环境，我们没办法去改变我们要出生在什么地方，没有办法改变自己父母，没有办法改变出身，我们能动手的只是自己。
童年缺爱，无外乎父母的忽视、严厉、指责、虐待、遗弃等等这些原生家庭及环境所带来的伤害。
我们能做什么？
首先要承认和接受，是，我就缺爱，怎么了？
那不是我的错，也许是生不逢时，可是，那又怎样？
这里我不想讨论所谓缺爱会造成如何后果，很多网上会搜一堆，缺爱，会对依恋关系产生极大的影响，对我们一生造成很大影响，有时候，我们一生都会有些缺爱的印记，这我们并不否认。
更不可否认的是，缺爱也会产生更多的积极意义，比如：对安全感会比其他人要求高一点，这也没有什么不好啊。
我记得学心理学的时候老师就讲过，那些被拐卖的妇女儿童，就是安全感太足，希望品质培养得太好，毕竟一个安全感要求高的人，被拐卖的风险小不知道多少？
比如缺爱的人更会容易学会看眉高眼低，更容易了解别人的立场心情，虽然有讨好之嫌，容易形成讨好的模式，可是也让人更容易学会体谅。
科胡特曾经说过：我印象中最具创造性的生命，是那些在早期遭遇了深切创伤，当（通过各种途径）能够找到朝向内在完整性的方法，从而获得新结构的个体。
很多所谓缺爱的小孩长大后他们更加的直觉敏锐，体贴善良，博学多才，坚韧不拔，有着远超同龄人的成熟。在创伤得到处理后，都能发挥出极大的创造力。
小时候，也许有些人有些事情，造成了现在有的性格特质，可是这些都不是长大后继续沉浸及沉溺痛苦的理由，学着放手，学着和解。
理解自己，理解自己的过去，放过自己，放下恨及内疚才能看到爱。
缺爱有时候影响的是根植于一个人潜意识的心理模式，只有经过痛苦，努力试图摆脱，然后经过大量自我觉察与领悟，才能突破，这些父母曾经给的“命运”，突破“桎梏”。
过去情景的呈现有着积极意义，让我们更加了解我们是如何成为现在的自己。
我们要完成对自己过去创伤的整合，对过去的自己和现在自己的整合。这个整合完成需要几种途径，最重要的就是自我的觉察，持续的自我觉察，这个自我觉察需要自己不断内省，可是不了解心理学的人通常无法完成有意义的自我觉察，有时会有偏差，所以需要专业的心理咨询师帮忙陪你一段路，让你回到找回自己的旅程。
承认过去的真相，就有机会创造未来无数的可能。所有的苦难，且让我承担，且于我终结。
无条件的悦纳自己。
悦纳自己就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。
最最重要的解决之道就是爱自己。
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