你是否有过被嫌弃的时候

咨询中常有人说：“我很想走近他人，可是我却总是走不近，我总是想搞好跟他人的关系，却总是弄巧成拙。       ”伙伴们，你有这种感觉吗！其实这背后都有一个被嫌弃的自己。被谁嫌弃？被自己！每个人都是完整而不完美的，我们有接纳自己的地方，也有不接纳甚至嫌弃自己的地方！因为自己不能接纳，就需要遮掩它。一旦被发现，我们会开始解释、逃避、反抗，防御而自我保护，并把责任推出去，称是别人的错，我们就能好受一点。       因为承认这些我们嫌弃自己的部分，是很痛的，去看和感受它们，也是很痛的，推出去，感觉安全些，不需要去面对被嫌弃的自己，但同时被推走的，是我们深入关系的机会。把自己放在受害者的角色里，认为这段关系伤害了自己，于是我们会变得更害怕关系本身。       有些人因此一辈子都活在表面的关系里孤独、无聊，其实被我们嫌弃的部分，就是需要去面对和拥抱的部分。当我们允许和接纳自己，就不怕被看见，既然不怕被看见，就可以真实而敞开，允许别人走进我们的生命，关系更深入和滋养。        关系中，所有的不舒服，都是看见被嫌弃的自己的机会。带着觉察找到它们用心对待，用爱和温度去融化它，而不是继续对它们视而不见，甚至踩在脚下。知易行难，大家都在实践的路上，我们一路相伴！