《追求完美的人，不敢享受生活》

文/胡岸青 生活的乐趣是什么？ 你是通过什么样的方式来感受生活乐趣的？ 是美味可口的饭菜？ 还是醉人的美酒？ 是对家人的陪伴？还是独自一人的户外运动？ 如果工作任务实在繁重，你是选择不停的加班？还是放松之后再以更高的效率去执行？ 对于这些问题，每个人都会有不同的答案。 但在这里，我要说的是追求完美的人。 人之所以追求完美，是因为内心的阴影小孩觉得自己“不够优秀”，在他成长的过程中，他经常受到父母的挑剔、指责甚至惩罚。为了避免这些不好的感受，他在潜意识里把“追求完美”当成了保护自己免受伤害的外壳。随着时间的流逝，外壳越长越硬，便变成了人的行为特征和性格的一部分。 追求完美的人总是对自己过分严苛，不仅对自己苛刻，对周围的人也很苛刻，他们不允许自己犯错误，也不允许别人犯错误，他们总是容易在工作中把自己弄得筋疲力尽，好像只有所有的工作都完成得天衣无缝之后，才有资格去享受生活一样。所以，这样的人，内心时刻处于匆忙、紧张和焦虑之中，生活根本没有什么乐趣可言。 我的身边就有不少这样的人。他们追求完美，从不享受生活，婚姻生活中，对家庭几乎没有什么主动陪伴，在他们的观念中，男人的时间仿佛只有花在工作上才不叫浪费，男人仿佛只要赚钱养家就已尽了全部的责任。他们几乎把所有下班后的时间、节假日、双休日都利用起来工作，每天回家都是筋疲力尽，有时甚至唉声叹气，但也许他们自己并没有任何这方面的感觉。 追求完美的人，永远不会停下来思考：生活中的愉悦和乐趣会给你带来好处，会把你内心的阳光小孩充分带动出来。他们内心的阴影小孩会肆无忌惮地逼迫他们努力追求，达到完美。 而事实上，这是一个可怕的非良性循环。 文章的最后，与大家分享一个方法，这个方法来自德国心理学家StafanieStahl的心灵读物。如果你总是把自己弄得筋疲力尽，那么，请你停下匆忙的步伐，告诉你内心的阴影小孩：“亲爱的宝贝，你已经很优秀，不必追求完美，给自己放个假，让自己好好享受生活，这样之后，你会再次充满能量。”