你有亲密关系恐惧症吗

亲密关系恐惧症 亲密关系恐惧症，并不是一种疾病，主要表现为人际交往中刻意保持距离，拒绝过度亲密，很难融入某个圈子。他们渴望与他人建立亲密关系，却又担心自己的感情付出得不到回应，导致焦虑，慢慢地回避亲密的关系，与每个人都难以交心。 中文名亲密关系恐惧症 主要表现为人际交往中刻意保持距离 诱    因早期关系受挫 治    疗专业的心理咨询帮助 概述 亲密关系恐惧症，并不是一种疾病，主要表现为人际交往中刻意保持距离，拒绝过度亲密，很难融入某个圈子。他们渴望与他人建立亲密关系，却又担心自己的感情付出得不到回应，导致焦虑，慢慢地回避亲密的关系，与每个人都难以交心。 诱因 1.早期关系受挫。这类人往往幼时没能跟父母建立起稳定、安全的关系。如在童年时，父母常常争吵，在担心父母把自己丢弃的恐慌中成长起来的。或者幼年时家人不在身边，独自成长的起来的。则其潜意识中缺乏安全感，会无意识地否定对人际关系的需求，从而降低依恋，成年后也难以与其他人建立亲密的关系。这一类在留守儿童中较为常见。 2.被重要的伙伴伤害。一位前来求助的高中生，在小学时有两个要好的朋友，但由于误会，这两位好友到处说她的坏话，让她特别受伤，令她不再相信他人。童年受到好友的伤害会让人对友情产生恐惧。 3.缺乏人际技巧。有一类人难以把握交往的尺度，也不善于将话题进行下去，所以才宁愿与他人保持表面的关系。这种人际技巧的缺失也源于成长中的挫折，他们往往在学习人际交往方式的某些重要环节出现缺失。 简单治疗 如果你有这种难以交心的表现，建议寻找专业的心理咨询帮助。如果情况并不严重，可以学习一些实用的人际技巧。比如，先尝试与一个容易接触的朋友建立稳定的关系。在这期间，你难免会遇到许多内心的障碍，但坚持下去就是成长;写人际日记是个好办法，将自己与人交往的点滴记录下来，有助于对做得不够好的地方进行反思，也让自己看到每一次的进步。哪怕一次的成功，都能让你获得可以复制的经验，并激励你把这种经验应用到与其他人的关系中。 花花公子居然也患上“亲密关系恐惧症” Mountain自嘲他的爱情仿佛流水线上的产品：用户体验基本一致，激情和甜蜜，就是缺少天长地久的承诺。也有朋友总结他是间歇性厌烦症，嘲笑他跟女人一样有周期，属于“爱无能星”的人。 花花公子在女人心中可能不能理想的丈夫人选，但可以是情人的理想选择。花花公子往往阳光帅气、多金、善于哄女人开心、懂浪漫，这些都是女人可遇不可求的。但是，花花公子往往也游戏人间、玩弄感情、阅女人无数，因此每一段感情都不会长久。 案例中的Mountain也是如此，换女朋友比换衣服还勤，除了追求短暂的欢愉，还能落下什么，因此患上“亲密关系恐惧症”也就不足为奇了。就Mountain而言，每段恋情结束都有各自的原因，尽管最终可能都跟他某次失恋的重创有关。坦然接受来自朋友的评价（“爱无能”），其实给自己找了个宽泛的理由，解决了所有问题，同样是自我保护的方法。 许多恐惧都是来自对生活于其中的世界的不理解，来自这个世界对我们的控制。Mountain想摆脱的正是社会的控制：男人肩负着家庭甚至是社会责任，因此对每段感情都不会太认真。这种不认真的背后，惧怕的正是恋爱走向婚姻后的责任重担。