怀旧要适度，心理才健康

怀旧是人常见的一种心理现象。关于“怀旧”一词的解释是：缅怀过去，怀念往事或故人。旧物、故人、老家和逝去的岁月都是怀旧最通常的主体。 人在怀旧时，绝大多数可以说是怀念昔日难忘的美好的时光。而人对于幸福的追求与向往，也会使人难免有怀旧的心境（如果总是倾向于回忆不愉快的甚至是痛苦的经历，就难以称其为怀旧，而是某种程度的受虐了）。在自己独处或者和亲朋相聚时，对于往事点点滴滴的追溯，记忆将我们带回到从前的场景中，事过多年，再度想起时可能会有留恋、有感慨、有惆怅、有遗憾、有不舍、有释然、有领悟、有升华……这些人生故事如同珍藏的好酒，被我们在适合的情景和氛围中拿出来品味、分享。 适当的怀旧是对心灵的一种滋养，这证明了我们的心中储存着生活的快乐与美好，而回忆美好往事也让我们心情愉快。如果一个人在生活中频繁的怀旧，深度的怀旧，甚至沉湎于回忆而不能自拔，就需要加以注意。这是一个信号，它折射出现在的生活可能在客观上或者主观上不尽如人意，内心受到了挫折打击，心中的想法没有得到实现等等。 如果现在的生活很幸福，即使我们有时怀旧，谈论畅想一番往事后会适可而止。因为我们的主要精力放在了现在的生活，努力把现在的日子过好，从当下的生活中去享受快乐。而现在所经历的事情也会成为日后的谈资，成为日后怀旧的素材。我们的内心是在不断地积蓄正向的能量。 如果一个人难以从现在的生活中汲取幸福与快乐，为了让自己的感受好过些，可能就会通过回忆往昔的“光荣岁月”进行一些心理上的弥补与安慰，这样的做法可能中老年人会更多一些。而对于年轻人来讲，在现实生活中受挫，可能会有幻想未来，做些不切实际的白日梦的表现。 当现在的生活遇到不如意的时候，我们总会找到某些方法让自己好过些，缓一缓，松口气。比如通过回忆往事而获得一些心理上的安慰，舒缓受挫的心态，暂时这样做是可以的。但如果一个人没有对当前生活境遇与问题的客观思考，没有采取积极正确的行动去改善处境，解决问题，只是一味的怀旧，局限在回忆的世界中。久而久之，现实的生活状态会逐渐萎缩，内心也会更加失落低沉，继而会更加的怨天尤人，认为自己所遭遇到的局面是现在的时代不好、社会不好，单位不好，父母不好、伴侣不好、他人不好、命运不好……归因于外界，没有看到自己的责任，更没有看到那些有着相似遭遇或者是经历的人，不断的通过个人的努力奋斗，与时俱进，为自己的人生掌舵。 在怀旧的同时，如果在情感上怀念昔日的往事、旧情、故人之余，能将自己以往或者所了解到的他人的一些有益有效的经验经历加以总结，选取适合的经验用来面对和解决现在的问题，那么，过去的经历将更加是我们人生中宝贵的财富。