无畏长老与网友互动问答精选

duoduo问：拖延症，工作没上进心，得过且过，自卑 无畏长老答：拖延症主要源于一种叫做情绪推理的思维模式，这种思维模式是这样的，给你举个栗子：我感觉我抑郁，所以我的爱情肯定不好。我感觉摆地摊很没面子，所以摆地摊肯定很低贱。这是一种用感觉推理用感觉做事的思维，当我们经常使用这种潜意识或者意识的思维的时候，就必然会带来拖延，长期下去的结果就是拖延症，所以对治的方法是能及时迅速的发现自己的情绪推理思维，发现后，立即叫停。只要坚持如此操作，拖延症就可以得到改善。 青梅问：我23岁，刚刚大学毕业步入社会，靠自己的人脉进了某国企，面对纷纭复杂的人际关系，我几乎崩溃了，难道做人不该真诚吗？为什么谎言大行其道？ 无畏长老答：社会就是这样复杂，你说的是个普遍现象，社会上到处都是谎言，这和学校是非常不同的，要深刻的认识到，这不是社会错了，恰好是学校错了。要知道，很多人道德感太强，又缺乏必要的变通，是很容易患上心理疾病。为什么这么说哪？因为有时候撒谎是非常必要的，利他性的谎言完全是可以有的，但在那些“追求绝对真诚”的人看来，却是难以逾越的道德鸿沟。遇到这样的人，我经常给他们说：电影上对癌症病人可以撒谎吗？离婚父母对孩子可以撒谎吗？他们大都点头称是，但是却又立即说自己的事情，可远没有电影上那么严重，到不了必须撒谎的程度。于是我就继续问：假如你对领导有怨言，或者对父母有不满，但你决定迟早要和他们搞好关系，这时候你把心理对他们那些负面的感觉说出来好，还是不说出来好？看他们点头称是，我就继续问，那是不是有一些心理过程性的东西，比如一些攻击性的闪念，比如一些小的龃龉，完全可以撇开不谈，可以“撒谎”？因为将来是准备搞好关系吗，现在说出来不是闹纠纷吗，不是很麻烦吗？他们听了，大都会豁然开朗，太多人总是颠倒梦想，认假为真，他们以为自己头脑中出现的念头绝对的是自己的，其实科学研究证实，内心的念头60%都是不可信的，都是荒谬的，既然如此，又何必信它哪？ 眼镜男一枚问：对方说我很丑，我很难受，我该怎么办？ 无畏长老答：首先你要知道被人说丑就非常介意，这是缺乏自我认同的表现。杨幂这种女人陈道明这种男人都是万里挑一的，根本不能代表普罗大众，事实上任何人的长相都有一点点瑕疵，所以当别人说你丑的时候，你完全可以莞尔一笑的。这样做的好处是你以微笑回应了对方的攻击或贬低，会诱发对方的内疚，因为任何人在贬低攻击他人之前，潜意识里都是欢迎被反击的，而你却没有反击，以微笑对之，这样他的内疚就会浮现出来，内疚浮现出来之后，他就会自己攻击自己的，而假如你去反击的话，对方的心理就会变得平衡起来，他的内心语言就变成了：你看我贬低他，他不是也贬低我了吗？这样他的内心就会比较平衡了，所以不反击恰好是有最大的心理获益的。当然如果是屡次被对方欺凌的情况，则可以使用潜意识法回击之：第一步是先说破其潜意识，你可以说：你似乎觉得你比我长得好看....，通常这样说完后，对方一般会立即进入到自我评价之中，并引发自恋性损伤，而他进入自我评价（其实也就是自我攻击）的时候，心理防御就会出现裂缝，然后你继续说，但是你的XX（某部分器官）长得比金城武差远了。这样说，一般会给对方以沉重的打击。因为即便是金城武的长相，也有让人不满意的部分。 水蛇腰问 ：穷。持续了蛮久。生活影响：混不进有钱圈子，怎么办？ 无畏长老答：首先谢谢你的提问。稍微绝对一点来讲，穷是因为你没有经营人际关系导致的，这才是根本原因。你想想看，中国四大名著都在说什么？三国演义开头是不是讲桃园三结义的人际关系？西游记是不是讲师徒四人先形成合力再去取经？水浒传开头更全部讲的都是一个一个的英雄如何投奔到梁山，最终形成合力大事？而红楼梦其实彻头彻尾的就是一部写帮派斗争的作品。罗列这么多，是为了加深你的印象，希望你可以理解到做人最要紧的是团结大家，而不是做事业忙工作，明白了吧，应该把团结放在第一位，其余一律放到第二位，等你有了自己的小圈子，小帮派，做起什么事情来都呼风唤雨，何愁缺钱啊？ 眉眉虚伪问：诶，说起来跟经理发生了口角，然后就被开了，心情一般吧，主要工作不太好找 无畏长老答：呵呵，你怎么可以和领导吵架哪？即便吵架了，怎么可以被开掉哪？领导是为员工服务的，你要让领导为你所用才对，怎么样做到让领导为你所用，就是要抓住领导的心理特点来进行操作才行。一切领导最恐惧的都是被造反，而一切领导都必须有人追随才能做成领导，如果你明白了这个道理，自然会选择站在领导阵营，而不是站到对面，成为被专政的对象。但是事已至此，恐怕也无挽回可能，总结经验教训吧，先去找个工作。 浮溪问：我很好奇一个问题：为什么人生而必死我们还要苟且的活着？ 无畏长老答：你这个问题属于哲学问题，很有深度，一般而言，哲学问题都是无解的，没有终极答案的，所谓哲学问题，就是为了解决这一问题，就不得不面对所有问题的问题，所以哲学问题的目的不是追求答案是什么，而是追求解题的过程伴随着怎样的思考。不过，关于你这个问题倒也有个解决的捷径，那就是：绝大部分人都是热爱生命的，绝大部分人都不会自杀，既然不死，那就得活着，既然活着，那就必然是趋乐避苦的追求快乐的，既然追求快乐，就必然与自己的价值观相连接，故而你的问题其实是个价值观迷茫的问题，只要你考虑清楚了自己的价值观，你就不会迷茫，不会为此而苟且，你觉得哪？ 不二问：被分手第三天，不想吃饭 ，忍不住想以前得事，然后心跳加速，喘不过气，或者深深的无力感，一股凉意。偶尔还觉得这事情没发生，或者不停的幻想如果重来会怎样，无心考试，上班没激情，最显著的特征就是对食物没兴趣了，晚上想睡睡不着，闭上眼就胡思乱想，也不想一个人待着。以上感觉自己快疯了。 无畏长老答：作为心理学教师我为很多失恋的来访者做过心理学辅导，深深的理解你所描述的心跳加速喘不过气来的感觉，也非常清楚不断的幻想如果一切重来会如何如何，所有的事情似乎都了无生趣，一切都像在梦中一般。我通常都会告诉他们一定要保持冷静，对方之所以离你而去，一定你的身上存在着让他不能接受的地方，这个时候要冷静的思考：1.我们是怎么样渐行渐远渐无书的？2.到底我有哪些地方不能满足对方的需要？3.失去了她我究竟丧失了哪些？4.她爱我和不爱我的证据清单该怎么样去写？每个问题书写60分钟，每天痛苦的时候，就开始书写，通常都用不了30天，就会消除痛苦，并且获得心理上的成长。同情你的遭遇，祝你早日恢复，开心起来。失去的，必将重来，相信自己。 九陈问：我害怕得不到回应和热情被无视 无畏长老答：我们应该知道，每个个体的99.99%的部分和其他人都是一样的，大家都是人，大家的心理需求都是类似的，比如人际交往中有三大需求：包容的需求+情感的需求+控制的需求，在每个人身上都或多或少的存在着，上海展馆的机器人很好玩，功能也很多，但是肯定没有人愿意整天围着这个机器人美女转悠，究其原因是因为无论机器人多么先进，它都不能满足人类的情感需求，而情感需求最主要的是合情合理的回应，这就要求我们展示自己，并与别人接触，否则就不可能得到他人的关注，更不可能得到别人的回应。所以看起来人际交往更像是一面镜子，你与别人接触，别人回应你，你回应别人，别人继续回应你，只要回应存在，交往就会继续下去，而不是一定要求对方是热情的，因为热情是一种个性特点，有的人在交往时候，总是显得不热情，还有种面热心冷的人，囿于个性所限，也不可能表现出热情，所以要求对方必须热情其实是不够客观的，也不可能找到真正的朋友，你要把关键点抓在回应上，脚下的路就更宽了，怎么样，勇敢的走出第一步吧！