走出抑郁，你需要做什么

抑郁症是一种典型的情绪障碍，持续两周以上的心境低落就可以判断为抑郁状态，正常情况下，情绪是有周期的，两周以内心情就会好起来，但是如果两周以上你都感觉闷闷不乐，这就得当心了。抑郁症主要表现为第一自卑自责，认为自己什么事情都做不好不如别人，第二情绪低落，心里总是感觉不到开心，眼泪不自觉的往下掉，第三是兴趣降低，做什么事都提不起兴趣，有的甚至连电视都看不进去，只想呆在自己的屋子里面。抑郁症除了心理的状态不对劲之外，还表现为生理的疾病，比如睡眠不好，吃不下饭，浑身没劲，查不出原因的头疼肚子疼腿疼。我还见过感觉自己眼睛睁不开，面部塌拉的患者。 抑郁症的发病有两种原因，第一种是遗传因素，第二种是心理因素，一般我们在对抑郁症患者进行确诊的时候会问他，家里有人有类似状况吗，如果有，那就是遗传作用，接着我们会问他，发病前有什么事情发生让你觉得不开心吗，如果有就是心理因素。遗传性抑郁症发病较突然，没有明确的生活事件，心因性抑郁症是由于生活中的压力或突发事件造成的。 如果你确定了有抑郁症，那该如何做呢？第一，你需要确定是遗传性还是心因性。如果是遗传性，你就去医院吃药，药物在人体内两周之后就开始起作用，我见过很多病人，初诊的时候，连话都不愿意说，吃药两周后来复诊，那精神劲，感觉像变了一个人，遗传性抑郁症只需要吃药就好，坚持服药，特别是春秋季，一定要吃药，三年之后就基本没事了，每月药费大概是两千。如果是心因性抑郁症，除了吃药，还得进行心理咨询。这类患者，主要是因为生活事件引起的，主要是那种敏感多思的人容易得。吃药是必须的，但也要有心理治疗，否则很容易复发，我见过来来回回住院七八次的患者，最小的十四岁，因为学习压力，还有一个十七岁的小男孩，因为父亲常年不在身边，也有年纪比较大的，因为女儿出国丈夫不理自己，更多的是中青年，失恋的，丈夫出轨的，工作压力大的，各有各的原因。通过心理咨询，不用服药很久，一般就可以达到一个好的疗效。 抑郁症发病率比较高，我在的医院有九楼，几乎六楼都住着抑郁症。所以得了抑郁症，不要害怕，是可以治疗的，要主动寻求治疗，以免延误治疗最佳时机。 我是勺子，接触抑郁患者上千，希望可以通过我的经验帮助到你。