细思恐极 究竟是什么让你无法改变？

不想知道自己有什么问题，有时并不是我们意识的指令，很多人会觉得，我并不是一个总是找借口推卸责任的胆小鬼！ 是的，不想知道自己有什么问题，这是我们的潜意识从很久以前开始，不断去防御的结果。 潜意识不断工作，重复旧的防御模式，于是每次当我们可能就要发现自己的问题时，当我们走到自我真相的边缘时，我们的大脑里马上就会得出一个合理化的结论、外归因的理由：这一切都不是我的问题，而是……的问题。 然后，一下子我们被带到了一个“舒适”的地方，这里我们不需要面对自己的问题，当然，这里也很难有成长。 一个不自信的人，如果发现自己不自信，那么她就可以对不自信产生觉察、慢慢努力变得自信； 一个价值感低、在意他人眼光很难活出自我的人，如果承认了自己的这一部分，那么她就可以对价值感低的自我进行觉察，慢慢寻找力量、累积成长、一步步建立自己的核心价值。 只有看到问题，才能改变的可能。