如何正确的认识自我

在心理学上有一个关于自我认识的窗口理论，叫做乔韩窗口理论。这是由美国心理学家乔和韩瑞在对"自我认识"进行多年研究后提出来的。他们认为，人对于自己的认识是一个不断探索的过程，每个人的自我可以分为四个部分: 第一，公开的自我:这部分自己很了解，别人也很了解。 第二，盲目的自我:别人看的非常清楚，而自己却不了解。 第三，秘密的自我:自己了解但是别人不了解的部分。 第四，未知的自我:别人不了解，自己也不了解的潜在部分，但是在某种特殊情况下可以被激发出来 通过与别人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对于自己的了解就会更加的客观。但是我们每个人在认识自我的过程中，很容易受到他人的影响，有时候会感到迷惑，并把他人的言行作为自己行为的标准，因此在这个过程中不可避免的会发生错误。那么如何正确的认识自我呢？或许可以试试下面的办法: 1.从自己与他人的关系认识自己 与他人的交往是个人获得自我认识的重要源泉，在这一生中，我们由原来简单的家庭交往逐渐扩展到与社会各方面的交往，体会到复杂的人际关系。而在交往过程中不断的向他人学习，积累丰富的经验，对于我们将来的发展有重要的意义。 2.从"我"与事的关系中认识自我 即从做事的经验中了解自我。我们可以通过自己所做的事情，取得的成果和成就看到自己身上的优缺点。 3.从"我"与自己的关系中认识自我 我们可以通过自己眼中的我，别人眼中的我，自己心中的我这三个"我"的比较分析来全面认识自己完善自己。 人对于自己的认识永远都在不断地发展，永远是一个不断求知的过程。一个人不能正确的评价自己就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，因此我们应学会了解认识自我。认识自我就是要认清楚自己的能力，知道自己适合做什么，不适合做什么，长处是什么，短处是什么，从而做到自知，在社会中找到自己恰当的位置。