自拍各种表情可排解情绪

深夜，枯坐良久，盯着屏幕闪烁的光标，越闪越烦。 也许，我可以在话聊里巧舌莲花；也许，我可以在话疗里信手拈来，但论起写文章就真的是才学疏浅了，都怪自己读书少（自我和解，找个理由舒服）。 坐在椅子上转来转去，电脑黑屏再点亮，拿着手机刷朋友圈，如此反复繁念频临却没半点实质性的进展。 打开手机的相机功能，看看自己啥情况。由于亮度不够，点了下屏幕想调节一下亮度，居然来了张自拍（我是一个喜欢从镜头捕捉美的人，却不常自拍，有个解释觉得顺理成章）。端详着手机里的扑克脸感觉到的是苦大深仇，于是试着保持微笑正儿八经的自拍起来。不同角度换着模式一番倒腾，再来一番各种表情大集合，然后点开照片一一查看。看着各种逗逼表情，当翻查到后面几张类似开头的微笑摆拍表情时，感受到的是陶然自若时豁然开朗。 感觉这个体验就值得分享，这不正是一个自我调节情绪的好方法嘛。发了条朋友圈询问大家对第一张和最后一张照片的看法，“最后一张所有的情绪都排掉了。”这条评论同我想表达的不谋而合，准确的说是情绪从焦灼到怡然自得。 当然中间还是有很多照片的，九宫格呈现有限。情绪是有能量的，积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动。而消极情绪会使人感到不舒服，会抑制人的创造；消极的情绪还会降低人的免疫力。 在自拍的过程里，各种表情释放了我繁杂的情绪，让我从焦躁不安的怪圈里走了出来。于是此段文字跃然纸上，晚安。——Andy2017.08.19