如何原谅出轨的另外一半？出轨了，未必就是不爱!

如果你的伴侣或另一半背叛了你，或发现自己将要被迫结束一段关系，就像是得知自己即将死亡一样：一方面威胁到自己的存在；另一方面却又不知该如何是好。 在错综复杂的情绪下，我们常常会先选择否认，对不？ 如果你想要继续这段感情，那么，是时候正视你的感受，好好清理你与另一半的关系了。 原谅一个人的背叛，从来都不是件容易的事。 但若遵循这些步骤，或可助你度过这个艰难时期。

一、原谅前先进行思考 1、 决定是否应原谅出轨的另一半。 这是最最重要的步骤。 在你尝试原谅前，必须先决定这件事是否值得你原谅。 无论你有多爱你的另一半，也应知道原谅出轨者，可能是你必须做的最为抑郁、棘手的事。 但如果你真的想要看看是否可以挽救这段关系，那么这里有一些可能让你原谅出轨者的理由： !如果只是一时糊涂。 可能你们大吵一架，可能酒精作祟，或是可能他遇到了心里觉得真的非常特别的某人，但这种感觉只持续了一会。 尽管出轨并没有什么伟大的理由，但如果真的只发生一次，你或许可以跨过这道坎。 !如果你的另一半真诚地感到内疚。 这是一个很重要的理由。 你的另一半是否非常内疚、沮丧、激动，并尽力做任何事情向你表达他或她为自己行为感到悲痛欲绝，并将永远不再犯这个错! !如果你觉得要是自己不解决此事，等于放弃了这段感情。 如果你知道你们还存在特别的感情,就这样走出去就等于放弃了它，那么可段关系可能还值得挽留。 !如果你们之间的感情长久、健康、亲密且 及其美好。 尽管在你发现了爱人不忠后，你们的感情不再感觉如此美好，但要是你们的感情一直以来都十分稳定,那或许还值得挽救。 !不要原谅惯性出轨者! !不要原谅在恋爱初期出轨者。 如果你们约会时间不长，他或她就已经背叛你，那么你们的感情基础仍不稳定，不足以让你撑过去。 你应该庆幸这件事发生的早，而不是在你难以舍弃的时候。 如果出轨是这段感情完了的迹象，不要原谅出轨者。 2、花时间平静下来。 无论你多么想要谈一谈、对另一半吼叫甚至是伤害他(她),切勿在刚发现出轨的时候立即这样做。 如果你发现此事后被气坏了，是时候坐下来休息一会儿。 如果你发现另一半出轨，而他不晓得你知道这件事情，在你思考要说什么的时候也应花一些时间反思。 !这是艰难的一步。 你可能觉得尽快讨论此事，就能尽快想出解决方法，但情况并非如此。 如果你太快进行谈话或争论，实际上只会让事情变得更糟。 !抽空去旅游、运动或只是关在房里大哭一场。 你可做任何的事情来释放情绪，帮助自己稍微更理性地进行思考。 !这甚至可能意味离开你的另一半几天或几周。 3、切勿责怪自己，除非你出轨在先。 4、评估你们的关系。 一旦你觉得比较冷静，想一想你与出轨者的感情。 对方让你感觉如何？ 你可以想象自己的未来没有他(她)吗？ 这是否是一份美好的感情 ，抑或只是你害怕放手？ 还有一些你需要扪心自问的问题： !你们的关系有什么特别之处 你是否因为真的想要挽救这份感情，原谅对方，抑或只是你害怕孤单？ 你会怎么形容这段关系的发展轨迹？ 你们的关系是否一直顺利，突然间才变坏，或者是你们的感情本来就在慢慢地走下坡路。 !你可以想出这段关系是怎样导致另一半出轨的吗？ 5、确保你的另一半也致力于挽救你们的关系。 口头道歉和真正内疚是不同的。