避开妄想，快乐走路

单位门口有个小超市，超市老板娘看到有人走进就热情寒暄，很多人就是被她的温暖好客引进超市的。再说了，超市的货品也挺多，三排长长的货架、添置居家日常足够了。超市内安装了监控，一切井有序。    偶尔，有顾客发现老板娘的神情非常奇怪，特别是看到打电话买菜的顾客时，尤其紧张。眼睛盯着对方，让人感觉不舒服。 一天，超市老板娘在忙着往筐子外捡拾硌坏的鸡蛋，走进来一个打电话的小伙子，拿出一张百元大钞嚷着买烟，老板娘急急忙忙放下手中的活跑到柜台后面跟着小伙子的指点选烟。此时，又进来一个中年男子走进超市，老板娘抬眼看见监控里……中年男子正拿起一把螺丝刀子向收款处走来。老板娘迟疑时，中年男子已快步走过来一把搂住买烟小伙子的脖子，用螺丝刀顶住小伙子的太阳穴，另一只手抢夺电话，老板娘吓得将手中的零钱扔到桌上。    “拿出钱来，不然我捅死他”中年男子尖叫，“他，我不认识，不过你放了他吧”老板娘啰嗦着，小伙子大叫“大姐别管我，快报警”      中年男子把小伙子压倒柜台上，“交出钱来”，只见螺丝刀子一用力，小伙子太阳穴的皮肤陷下去并发红像是鱼濒死的眼睛，小伙子还喊“大姐，快跑啊，报警”。老板娘脸色苍白，大叫一声昏倒在地。      外面有听到超市里声音的跑进来，看到老板娘不省人事，还有一位七十多的老年男性，满脸皱纹点缀着老年斑，拄着拐杖被一个漂亮的姑娘搀扶着，姑娘手里还提着一箱奶。她问警察：“这钱谁收哪？” 老超市老板匆匆赶回来了，对大家说“我老婆曾经受过刺激，她最害怕一个人待着，最近我孩子要考试了，我要忙着给孩子做饭，不能陪她，最近一段时间总是说有人要害她，没想到。。。。。。” 原来以上的影像只是老板娘妄想症的表现，这也是精神分裂症中的其中一个症状。经过半年的治疗，老板娘又笑着坐到超市门口了。 现在生活压力大，人们的精力，精神也会有力不从心。再学会保持乐观愉快的情绪。生活要有节制，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。再有就是合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。最后，一定要心胸宽广，别让不好的情绪影响到自己的心情。就可以避免因焦虑等造成的妄想现象，走好自己的人生路。