我们如何才能控制自己遇事不往坏处想

遇事是往好处想还是往坏处想，这是一件近乎本能的事，让一个悲观的人非往好处想，他会觉得是一种自我欺骗，而让一个乐观的人非往坏处想，他会觉得这是大惊小怪。 这种生活态度根植于我们的三观，它是由从小到大的生活经历潜移默化塑造而成的，无法如臂指使地以理性意识来“控制”。 但这并不代表着我们完全无法改变它。如果我们想要改变这一生活态度，首先要明白，冰冻三尺非一日之寒，几十年造就的人生观绝不可能在几天里改变。 其次，我们要通过深入探究回忆，慢慢理解自己是如何一点一滴形成这种悲观的生活态度； 第三，我们要让自己勇敢地去体验生活中的其他可能性。比如，赶飞机时有些人为了怕迟到，不惜提早三五个小时出发，哪怕自己每次事后都觉得没必要，但下一次还是会忍不住这么做。这时，我们就要克服内心的忐忑，有意识地让自己不要这么早出发。 第四，当我们以新的方式胜任生活后，要主动去回顾、分析，让自己的感性体会到：成功并不是一种巧合，而是有据可依，切实可行的。 第五，在试行的过程中难免会遇到挫折和挫败，这时绝不要一竿子把之前的努力都打死（对过往的守旧与对未知的恐惧通常会驱使人这么做），而要尽量冷静、理智、客观地分析，鼓励自己继续尝试，找到适合自己的度。 当我们一次又一次地突破过往的恐惧限制，并体会到它的局限性时，遇事就往坏处想的态度