良药

内心的恐惧、忧虑、紧张等不良情绪，是现代人罹患重大疾病的祸根，而消除这些忧虑心理、换取内心平静的有效方法就是:崇高的信仰、充足的睡眠、美妙的音乐和乐观的生活态度。            忧虑极易引发三种疾病。 不懂如何消除忧虑的商人很容易早逝。 格波伯尔博士是圣塔菲铁路上的医务主人，也是海湾罗拉多医院的主治医师。他感叹道:“如果有％70的人能够消除自身的恐惧和忧虑，所谓的疾病就会不辞而别。”     恐惧带来忧虑，忧虑导致紧张，紧张会影响人的胃部神经，使得胃液分泌不正常，长此以往，胃溃疡就产生了。     《神经性胃疾》一书的作者约瑟夫·蒙泰格博士在书中曾写到:“胃溃疡的产生，说到底不是因为你吃了什么，而是由于你过度焦虑。” 悔奥诊所的阿莱瑞博士则说:“当你情绪紧张时，胃溃疡就喵上你了；当你无忧无虑时，胃溃疡就与你无关。”恐惧、忧虑、憎恨、自私以及无法适应的社会环境，才是他们落下胃病和胃溃疡的真正原因，而胃溃疡已是使人丧命的可怕疾病之一。           《停止忧虑，重返健康的》           忧虑对心脏的危害           忧虑会引发高血压           忧虑可造成风湿           减少忧虑，会对你的胃大有好处           忧虑与甲状腺的关系           忧虑和血糖的关系      忧虑还能引发风湿病、关节炎、，让人困守在轮椅上。 忧虑导致长蛀牙。     学会自我放松和享受生活；     最能使你身心愉悦的有效方法是有益健康的信仰、睡眠、音乐和欢笑；      要对前途充满信心；      要睡得香；      养成欣赏美妙音乐的喜欢；      乐观地看呆生活，健康和快乐就会永远陪伴你。         如果继续忧虑的话就会得上糖尿病或胃溃疡心脏病。以上这些病症，都是忧虑的近亲。 ………………………………………………………………………………………… 不懂忧虑的人容易早逝。 癌症不可怕。战胜癌症的话:乐观的面对现实，停止忧虑。