自虐；委屈自我，迎和他人

如果和恋人分手了，你是不是觉得因为自己不够善解人意？如果别人求你帮忙，但是你没有时间，当你解释时是不是会觉得很愧疚？想过没有，你为什么总是会感到自己做得不够好，为什么总是把责任归到自己身上？ 其实，这都是你的自恋心理在作怪。不要过于担心，自虐是很普遍的现象，心理学家发现，世界上大约有一半的人都有自虐倾向。 在心理学上，自虐可以分为两种： 第一，心理上的自虐。 第二，身体上的自虐。 自虐和自残有很大的不同 ，自虐一般不带有什么目的性，而自残的目的性很明显，比如为了挽救失去的恋人而割腕自杀，这就是自残。但自虚却不会这样，自虐只是一种心理不平衡的状态。 一个处于自虐状态的人 ，会因为对自己不认同而对自己进行惩罚，并借此获得一种精神上的发泄和释放。相对于精神的自虐，身体自虐要更明显一些，比如那些酗酒和嗜烟的人，都有一定的自虐倾向，在折磨自己的身体中，得到一些心灵的释放。另外，自虐也可能是一种比较原始的心理情结。一些原始土著人身上满是纹身，穿孔，就是通过伤害自己的身体来表明自己是勇敢的，具有忍耐精神的。 在一个男主人酗酒的家庭中，女主人如果为了让丈夫改过自新，总是采取和丈夫进行冷战和争吵的方式，却迟迟不肯离开，渐渐的，因为情感的折磨耗掉了自己的精力，而这种甘心被耗掉的心理就是自虐。通过自虐来达到折磨对方，达到玉石俱焚的目的，总归对自己是伤害，其实自虐本身起不到任何作用。 有自虐心理的人，大多觉得自己全身都是缺点，没有别人优秀，即使他们本身条件很好，也不敢正视自己。他们希望做好一些事情，总在关键的时候丧失信心，所以有自虐心理的人很难成功。因为他们还没有站起来，就把自己踩在脚下了。 生活中，那些总是顺从别人的人，自虐心理都比较强。这些“老实人”和“老好人”很少得罪人，可用“与世无争”来形容。当别人提出一些要求的时候，哪怕是无理的，为了避免因为自己不同意而触怒别人，他们也总是表现得很惬意。即使在很多时候，他们心里并不是这样想。 美国心理学家彼特认为：世界上大概有一半人就有自虐倾向，他们觉得自己浑身都是缺点，心理压力大，事事与愿望相违背，丧失自信心，心甘情愿让别人压在自己头上。 最近很流行“自虐”这个词，明星们动不动就拿出“自虐”这个招数，让更多的人注意自己，有一些人竟然上网发表1一些自虐、自虐经验或是发表一些自虐的图片 ，和更多的人进行交流。并成立自己的专门的网站，俱乐部。 自虐的人自我封闭，不愿敞开自己的心扉。比如有位姓裴的女士，自从和丈夫离婚后，总觉得自己什么都干不了了，认为离婚过错完全在于自己，终日郁郁寡欢。一次她在做针线活时，无意中扎了自己一下，当时她觉得这种感觉很美妙，让她觉得很舒服。于是每隔几天她就用针扎自己。时间长了，她感觉光扎针也不过瘾了，于是每隔几天，就尝试把一根针埋到体内，她感觉针在自己体内的感觉比针刺更好，就这样，每隔五六天，就把一根针埋到自己的体内 ，到最后一个针扎到她坐骨神经上，不能让她正常走路，才到医院进行治疗。当时她体内已经埋了三十多根针了！ 自虐的人从来都不会向他人透露自己的心声，有些人担心他人知道后，会笑话或是不理解他们的做法。遭到他人的异议。因此，他们总是在默默承受着自虐带来的快感。自虐者不敢说“不”或者“痛”，而自残却与自虐不同，它是带有一定的目的性的。是为了达到某种目的或者目标，而暂时需要承受痛苦。