消极情绪到底是哪里来的

顾名思义，情绪就是人们内心情感的一种表达，有外放的，有内敛的，但不论你是哪一种，不可否认的是，情绪总是在影响着我们的生活工作感情学习，甚至于健康，那么要如何避免消极情绪给我们带来的影响呢。 简单一句话 ♥外修态度，内修心态 有的人可能会说，说起来容易，做起来难啊。。。 其实并不难，心态摆好，态度自然就好了。一切消极情绪其实都来源于自身看待事情的看法，也就是认知。 那有的人还说了，难道他们做错了也要怪自己吗？ 当然不，那么，你有没有想过，别人伤害了你，你那么痛苦归根究底是因为什么呢？你觉得别人负了你，伤了你，苦了你，都是因为你本身过于在乎，不论是感情还是友情，因为你投入真心了，所以也就给了对方伤害你的权利和筹码，不要问为什么是你受伤害，你先问一问当初为什么那么轻易的去交心。 这个世界很美好，好人也比坏人多，可是性格却都是因人而异，你对TA的好在TA看来可能是负担，这并不是谁的错，可能是方法不对，也可能TA真的不需要，不过你换一个角度去想问题也许就会好很多，这就是良好心态的重要性，等到你内心充满阳光的时候，阴霾就不会影响到你，你就可以还给自己一副快乐的样子。 还是那句话，等你足够了解一个人的时候再去决定要不要付出真心，这是对自己最好的保护。