“真正倾诉”之意义

首先要强调“真正倾诉”，我们可能不理解，倾诉亦有真假之分，谁会去“假倾诉”？ 于倾听者，于倾诉者都没有实际好处，但我们不能否定它的存在，那么什么是“真正倾诉”呢？ 我们不妨从“假倾诉”讲起，举个例子： “我真的很痛苦。” “没有人理解我” “你能帮我吗” 亦或者叙述了一大堆诸如此类的话，看似平常的语句。 好了，这个时候作为一个倾听者能说什么呢？ 无非是顺着你说，然后“愉快”地结束交谈。 结果自然于事无补， 我们要知道，倾诉是要解决问题的，除非倾诉者不着急（当然不可能）， 所以就要尽快地解决问题，使自己不会感到痛苦，节省时间和金钱，于大家都有好处。 可能好多人现在心理咨询有个现象，我也亲身经历过， 就是人们倾诉刚刚结束后，会觉得很兴奋与“释然”。 这里打了引号，自然是假的，假的，就不会长久。 等我们的情绪恢复平静时，便会觉得像是喝了一杯水一样，毫无感觉，对实际问题也没有太大帮助。 这就是“假倾诉”的例子， 这种“假倾诉”不仅浪费我们宝贵的时间，而且会带给倾诉者一种欺骗感，失落感，绝望感，不利于心理干预的进行。 遇到这种情况，你不能怪倾听者或心理咨询师的无能，不能走入你的内心世界，不能帮你解决实际问题，认为被骗了。 而是要反思一下自己是否说出了自己的心声，帮助你的，是人，不是神，不要指望他们一眼就能读懂你的心。 而真正的倾诉是解决问题的一种方式，不一定有效，但可以蓄力。 我曾憋了一肚子话，曾几何时还要苦苦等待知己，如今已经对太多人倾诉了，问题没有解决，我已经空了，该说的都说了，不该说的也都说了。 但这不是重点，重点是问题看似没有太大进展，但实际你已然离成功仅剩一步，或大或小，仅剩一步！ 所以我说，去倾诉吧，把你的内心世界完整的呈现给帮助你的人，去做心与心的交流…… 这是“真正倾诉”意义之所在，读懂它，然后，解决你的问题，去快乐幸福地生活……